今年のキーワード

2023年がはじまりましたねー今年もどうぞよろしくお願い致します❤️みなさん、お正月はいかがお過ごしでしょうか？家族や親戚と集まり美味しい料理を食べたりゆっくりと楽しい時をお過ごしかと思います一年の初め抱負を掲げたりするかと思いますがみなさんはどんな一年にしたいですか？私の今年のキーワードは休息と滋養です😆年末にクリスタルボウルヒーリングの演奏会に参加させてもらった時メッセージのカードを引かせてもらいました。先生が聞きたいことを意図してください！とおっしゃったので私は「2023年はどんな一年になるか？」と意図しながらカードを引きました。それで出たカードが『休息』でした。私はうわーそっちかぁー‼️と思いました💦コロナで充分に休息した(つもり)後だったのでまたあれもやりたいこれもやりたい！がメキメキと膨れ上がっていた時だったので😅正直、背中を押してくれるGOサインが出るのかな？と思っていたのですが…逆でした😅でも納得がいきました突っ走りたい私を止めてくれてもうちょっとゆっくり自分を大切にしなさい❤️あなたの本当にやりたいことにフォーカスしなさいヨと言う意味に受け取りました🥰そしてもう一つは友達から知り合いの方が毎年カレンダーを作っていて先着77名に名前から導き出す一年の一字をプレゼントしていると教えてもらいお願いしました。どんな一字なんだろう？と思っていたら『滋』という字でし...

感謝の対義語は当たり前‼️

今年もお世話になりました〜✨ありがとうございました😊💓みなさまと一緒にヨガができて楽しい時間を過ごすことができて本当に幸せです🥰感謝の気持ちでいっぱいです🙏みなさまがヨガをしにスタジオに来てくれたからイベントに参加してくれたからオンラインで参加してくれたから私は大好きなヨガをお伝えする事が出来ました。お会いできてない方もお気持ちを寄せていただいている事に感謝しています💖12月に入ってすぐ我が家は一家でコロナになってしまったのですが…😅レッスンのキャンセルや予定変更等ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした🙇‍♀️コロナ騒動で強制終了がかかりましたすべてをストップさせて休む‼️私は、久しぶりに熱が出て体のデトックスができて良かったのですが、、、熱が下がったあともしばらく怠くて何もする気にならず寝てばかりいました体を動かそうとしも動かない寝ながら何ができるかな？仰向けのポーズ？呼吸法？何も出来なかった⤵︎せいぜい貧乏ゆすりをして体が固まらないように揺らしていました。健康で体が動かせるってヨガできるって当たり前じゃないんだなぁ幸せなことなんだなぁ…と再確認させられました「毎日当たり前にヨガして元気に過ごせることはありがたくって幸せ❤️」これを思い出す為にも必要な時間でした☺️それから体が辛くて思うように動かせない方の気持ちも少し知ることができました。体調が良くなるにつれて...

「ありがとう」の花曼荼羅

『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康のトータルサポート！yoga ＆cafe Kanandaのカナです。久しぶりにブログを書いてます😅今日は、オンラインで花曼荼羅ワークショップに参加しました〜今回は❤️ありがとうの花曼荼羅❤️花びら一枚一枚「ありがとう」と言いながら並べていきました〜今までで作った中で一番、集中して丁寧に出来たような気がします。何回「ありがとう」と言ったのでしょうか？作り終わった時にはなんだかスッキリして幸福感に満たされていました〜自分に対してそして家族や、生徒さんたちや友達、ご近所さんお花はもちろん森羅万象すべてに感謝の気持ちが溢れてきました〜お花の曼荼羅は、心のお薬のようなものお薬といっても副作用のない漢方薬みたいな！ジワジワと効いて持続性がある感じ瞑想も同じ効果があるけど頑張って瞑想しなくても自然と瞑想状態にしてくれる日常のままの地続きにただ在るだけ「そのまんまでいいんだよ」「ただ在るだけでいいんだよ」身体から余計な力が抜けていく感じあなたの今の心の状態はどんな感じですか？穏やか？不安？焦り？悲しみ？怒り？喜び？幸せ？無？どんな状態でもオールオッケー👌ポジティブもネガティブも良い悪いは無いからただもし苦しかったらお花の曼荼羅は支えになってくれるかもしれません。本当に辛い時苦しい時は何もしたくないかもしれません。私も病気し...

11月スケジュール🍁

みなさま❣️こんにちは😃お元気ですか？写真は、群馬の片品村へカヤックへ行った時のもの！雨でカヤックは出来なかったのですが、、、だからこそ楽しめた事やステキな出会いがありました❤️すべての出来事には、意味がある！どんな事でも自然体で受け入れると結果人生が面白く豊かなものになっていく✨✨✨宇宙の計らいなのかなぁと思ったりします😊11月のスケジュールをお知らせします1日(火)10時　アロマリラックスヨガ13時　太陽礼拝7日(月)正覚寺エコツアーお寺ヨガ&精進料理とお茶(残席2)8日(火)10時　パワーヨガ13時　アロマリラックス10日(木)10時　クリスタルボウル瞑想ヨガ13時　チェアヨガ17日(木)10時　パワーヨガ13時　アロマリラックス22日(火)10時　クリスタルボウル瞑想ヨガ13時　パワーヨガ24日(木)10時　太陽礼拝13時　チェアヨガ26日(土)10:30〜14:00カフェヨガ@ cafe ten・sen(残席1)11月オンラインヨガ2,3,4,7,9,11,14,16,18,21,23,25,30(全13回)朝ヨガ 6:20〜6:50 (3,500円)夜ヨガ 21：30〜22:00 (3,500円)朝夜両方とも　(5,500円)ご予約受付ています😊ご連絡お待ちしております❤️11月は、チネイザンという内臓マッサージを学んだり京都へ花...