心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDAの
カナです🥰
2023年が始まり
みなさま
お正月気分から
日常に戻ってきているところでしょうか？
私まだお正月気分が抜けてないのか
ついつい食べ過ぎてしまってます😅
ふと自分の人生を
振り返ると
ずっと
『美と健康』
をテーマに生きてきたような気がします
若い時は
外見ばかりに気がとられていて
ダイエットして
オシャレして
みたいなことに
意識が向いていましたが
だんだんと
年齢と共に変化していく
体の内側に
意識が向いていき
体が健康じゃないと
何もできないから
どうしたら
疲れない体になるのかな？とか
体に不調があると辛いから
どうしたら若い頃のように
元気でいられるのかな？
などといろいろ調べて
実践していました。
長男がアトピーだった事もあり
食事の事も調べまくって
どうしたら健康になれるのか？
本を読んだり
セミナーに行ったり
勉強しまくってました😅
そんな生活の
延長線上にヨガもありました。
ヨガをすると
体が変わりはじめて
体力がついたのか元気になった
ついでに
心にも良い変化があった
少しずつだけど
いつもより
穏やかな自分がいた
そんなんで
ヨガの魅力にどんどんはまっていき
ここ数年は
外見よりかは
どちらかと言うと
内面の美を
フォーカスしてきたように思いますが
やはり
外見の美も大事だなぁと
改めて思っています。
それは
女性は、外見がキレイになると
気分が爆上がりするから
気分が良くなると
人生も好転する
どんなに嫌なことがあっても
ヘアーやメイク💄
オシャレをすると
心が軽くなって
元気になれる💓
いつまでも女性を楽しんでいる人は
いくつになっても
魅力的で元気だなぁと感じます。
そう
私の今年の
もう一つのテーマは
「女性性」
女性性を磨くこと！なんです💓
(これについては、また別の機会に
書きたいと思います)
2/14 バレンタインの日に
女性性を高めるイベントを開催します
『お灸ヨガ&美容鍼体験』
ハナ鍼灸院の佐嶋先生に
来ていただきコラボイベントをやります
お灸をして
緩んでほぐれた体でヨガをすると
いつものポーズも
深まりやすいです
シャバーサナ中に
お顔に美容鍼をしていただきます。
私はクリスタルボウルを奏でます。
(クリスタルボウルの音色も美肌になると
言われてます👍)
美容鍼をすると
コラーゲンとエラスチンが
分泌されるそうです。
効果としては、お肌のハリ感やツヤ感
そしてしっとり感
それだけで若く見られます😍
目がパッチリ
そしてメイクの乗りも良くなる👍
私もはじめての美容鍼を
体験してきました❗️
最初ちょっと怖かったけど
痛みは無く
顔の緊張も解けていくような
心地よさを感じました
顔もやっぱり凝ってたんだなぁと
思いました
そして
終わったあとは
肌の色がワントーン明るくなって
はりが出ました〜
女性は美しくなると
嬉しいですね❣️
2/14
10:00〜12:00
「お灸ヨガ＆美容鍼体験」
場所 Yoga ＆ Cafe KANANDA
4,000えん
お茶と高波動チョコ付き
(残席3)
お申込みお待ちしてます💓
いつもお読みいただき
ありがとうございます😊💕
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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