『人生を楽しむために
真の美しさを届ける』
ヨガとアユールヴェーダで
美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。
こんにちは😃
写真は、夏の終わりに行った新潟の海です。
夜の星空がめちゃくちゃ綺麗で
家族で芝生にねっ転がって
しばらく見ていました。
私の人生の中で見た
綺麗な星空ベスト3に入る
美しさでした。
スッカリ秋になったようですね！
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今日は、秋分の日🍁
昼と夜の長さがほぼ一緒になって
陰陽のバランスが整う日。
宇宙エネルギーが降り注ぐ日と
言われています♪
そして、大安、一粒万倍日が重なります。
運氣を味方にして軽やかに過ごしていきたいですね💓
さて10月のスケジュールをお知らせします。
10月1,2日はcafe ten・senさんで
インドフェス🇮🇳に出店
1日はまだ空きがあります。
2日は満員御礼🙏
4日
10:00 リラックスヨガ
13:00 パワーヨガ
6日
10:00 リラックスヨガ
13:00 チェアヨガ
11日
10:00 太陽礼拝
13:00 クリスタルボウル瞑想
(※子供の体育祭が8日で雨の場合11日に延期になる為、8日が雨の場合11日はお休みになるかも知れません🙏申し訳ございませんがご理解のほどよろしくお願いします🙇♀️)
12日
10:00 『ヨガ&ロースイーツレッスン
ハロウィンローケーキ🎃👻』
5,500円
13日
10:00 パワーヨガ
13:00 リラックスヨガ
20日
10:00 リラックスヨガ
13:00 チェアヨガ
25日
10:00 クリスタルボウル瞑想
13:00 リラックスヨガ
27日
10:00 太陽礼拝
13:00 リラックスヨガ
10月もオンラインヨガを
続けたいと思います。
月、水、金曜日の
朝ヨガ6:20〜6:50(3,500円)
夜ヨガ21:30〜22:00(3,500円)
両方の場合(5,500円)
習慣化が定着するのに
3ヶ月くらいかかると思うので
とりあえず12月まで3ヶ月間
続けてみようと思います。
朝と夜は、潜在意識につながりやすい時間帯瞑想するのにオススメの時間帯です。
朝、夜に心身をほぐし整え、
静かな時間を持つ事で
自分自身を見つめていきます。
日常生活でいろんなことがあっても
戻れる場所を
ご自身の内側に育てていきます。
ぜひご参加お待ちしてます😊
３連休はまた台風が心配のようですね。
ゆっくりと雨の瞑想も良いかも知れません💓
それでは体調に気をつけて良い３連休を〜👋
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊🙏
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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