PROFILE

4人の子どもと3匹のワンコの

ママヨガインストラクターの

カナです

ワンオペ育児でイライラ、

不平不満だらけ、自己肯定感も低く、

体もかたい普通の主婦が

ヨガを続ける事で、身体と心が変わり

毎日穏やかに楽しく

過ごせるようになりました。

もともと体もかたく、運動苦手、嫌いだった私がヨガをすることで体が変化していきました。疲れにくくなり、ほどよく筋肉がついて元気になっていきました。心も穏やかな自分に変わっていました。

幸せの本質は、心身の健康あってこそ！

ヨガは生活そのもの！

人生そのもの！

ヨガの教えは一生使える

人生をより豊かに楽しく生きる

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