私がランニングを始めた訳は…子育てのストレスMAXだったから

心身共に健康で美しく人生を豊かに幸せに楽しむ女性の輪を広げるYoga & Cafe KANANDAのカナです💓今日もブログを開いていただきありがとうございます😊いいね👍やフォロー励みになります💓ありがとうございます🥰すっかり涼しくなりましたね！こないだまで暑い🥵暑い😵と嫌になるほど言っていたのに…急に涼しくなると暑さが恋しい？あの暑さも忘れてこれから寒くなると寒い寒い🥶って言ってるんだろうなぁ😅人間、うまくできてますね！！忘れられるからまた前に進める( ´∀｀ )最近は11月のマラソン大会に向けて走っているのですが私が走りはじめたのは2010年の秋頃でした4人の子育てに追われて幸せだけど思い通りにいかないのが子育て自分の時間がない自由がない一人になりたい、、、当時子育てのストレスを解消する方法を知らなかった私はアルコールを飲むとかタバコを吸うとか😅毎日疲れてて夜、寝かしつけに絵本を読む時も呂律が回らず絵本を何度も顔に落としてたな😆💦そして毎日のようにユンケルを飲んで「これを飲まなければ‼️」とユンケル中毒になってました💦なんだか分からないどうにもならないイライラに無性に走りたくなって🏃‍♀️身一つ自由に思いっきり自分のペースで風を切って走りたいそう思いました😆それで母に子どもたちを預けて思いっきり走ってみたらハァハァ息が切れて心臓がバクバクして...

中秋の名月満月🌕キャンドルとクリスタルボウルヒーリング

心身共に健康で美しく人生を豊かに幸せに楽しむ女性の輪を広げるYoga & Cafe KANANDAのカナです🥰こんにちは😃9月も最終日いかがお過ごしでしょうか？昨日の中秋の満月🌕は観られましたか？昨日は満月のキャンドルとクリスタルボウルヒーリングを行いました。たくさんのキャンドル🕯️に囲まれた中でまず直感でアロマオイルを選んでいただきそのアロマからのメッセージをお伝えしました〜そしてその香りと共に少し瞑想🧘‍♀️クリスタルボウルとの相性もバッチリ👍ご自身を内観した後は満月🌕礼拝で呼吸を深めつつ身体を動かしていきました。そして仰向けになっていただきたっぷりクリスタルボウル音浴でリラックスしていただきました🥰今回はお名前から導き出す潜在的な数字からアロマオイルのロールオンをプレゼントさせていただきました❣️オイルの中には水晶を入れクリスタルボウルと共鳴させておきました💓その後クリスタルボウルを奏でる体験をしてもらいました演奏を聴くだけと自分で演奏してみるのではまた体感が違ってきます✨またクリスタルボウル体験会も企画しますのでご興味ある方は是非ご参加下さいね♪最後はティータイム🫖🍰ハーブティーと私の手作りロースイーツでお茶しました〜ご参加頂きありがとうございました😊💓今日も最後までお読みいただきありがとうございます😊🙏それでは明日から10月ですねー気...