『人生を楽しむために
真の美しさを届ける』
ヨガとアユールヴェーダで
美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。
久しぶりにブログを書いてます😅
今日は、オンラインで
花曼荼羅ワークショップに参加しました〜
今回は
❤️ありがとうの花曼荼羅❤️
花びら一枚一枚
「ありがとう」と
言いながら
並べていきました〜
今までで作った中で
一番、集中して
丁寧に出来たような気がします。
何回
「ありがとう」と
言ったのでしょうか？
作り終わった時には
なんだか
スッキリして
幸福感に満たされていました〜
自分に対して
そして
家族や、生徒さんたちや
友達、ご近所さん
お花はもちろん
森羅万象すべてに
感謝の気持ちが
溢れてきました〜
お花の曼荼羅は、
心のお薬のようなもの
お薬といっても
副作用のない
漢方薬みたいな！
ジワジワと効いて
持続性がある感じ
瞑想も同じ効果があるけど
頑張って瞑想しなくても
自然と瞑想状態にしてくれる
日常のままの地続きに
ただ在るだけ
「そのまんまでいいんだよ」
「ただ在るだけでいいんだよ」
身体から余計な力が抜けていく感じ
あなたの今の心の状態は
どんな感じですか？
穏やか？
不安？
焦り？
悲しみ？
怒り？
喜び？
幸せ？
無？
どんな状態でも
オールオッケー👌
ポジティブもネガティブも
良い悪いは無いから
ただ
もし苦しかったら
お花の曼荼羅は
支えになってくれるかもしれません。
本当に辛い時
苦しい時は
何もしたくないかもしれません。
私も
病気した時は
ヨガの仕事も休んだし
ヨガなんてしたくもなかった😅
何もしたくなかった
家ではヨガしてましたが
レッスンを受けに行く気には
なれなかった
朝、目が覚めて
命がある事が
奇跡
ごはんを食べて
排泄して
寝て
呼吸することだけで
精一杯でした💦
だから
今、本当に辛い人に
「ヨガしたらいいよ！」
とは
正直なところ言えませんが、、、
でも
ヨガしたらいいです
本当に
時間はかかっても
救われます❤️
でも
もしヨガをすることが
ハードルが高かったら
花曼荼羅を一緒に
作りましょう
お花は
いつでも寄り添ってくれます
今後は
プライベートの
花曼荼羅セッションなども
開催していきたいと
思っています。
また
お知らせいたしますね❣️
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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