心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDAの
カナです💓
おはようございます☀
ハッピーハロウィン🎃👻
朝晩は
寒いくらいで
冬支度を始めてる方も
多いでしょうか！
八丈島へ一人旅してから
もう1週間、経ってしまいました💦
帰って来てからも
怒涛のごとく
忙しい日々で(私にとって😅)
やっとひと段落しました😄
とはいえ
忙(心、亡)
心が亡くなる忙しさではなく
充実した
心満たされる
日々でした💓
感謝です🙏
さて
なぜ八丈島なのか？
10月に一人旅に行く事は
前から決めていました。
伊勢神宮に行こうかなぁと
思っていたのですが…
6月に開催したマルシェでお会いした
みとさん
@herb_shop_sho_bi
からの
ご縁で
八丈島で
ネイチャーヨガリトリートを
されている
癒香(ゆこう)さんを
@yukou8jo
紹介していただきました
めっちゃステキで
「八丈島！行ってみたい✨」となり
どっちに行こうか迷ったのですが…
胸に手を当て
ワクワクする方に
しようと思い💓
八丈島に決定しました〜✨
そもそも
一人旅なんて
結婚して
出産してからは
行けるものと
思っていませんでした
子どもたちを
置いて行くなんて
かわいそうかな？
とか
朝起きて
学校行けるかな？
ご飯は大丈夫かな？
寂しくないかな？
私は
絶対に
子どもたちに
「いってらっしゃい」
と
「おかえり」
を
言わなきゃ‼️と
ずっと思って来たので💦
でもでも
お母さんになった私も
"私"でありたい！
"私"を大切にしたい❤️
今回は
日頃がんばっている
自分のために
自分自身を
癒し
内観するための旅でした
プラス
未来のリトリートの視察を兼ねて✨
今夜の夕飯何にしよう？
とか
考えなくていいの
サイコー💓
羽田空港でも
昼からビールを飲み🍺
飛行機の中でも
缶ビールを
もう一杯
昼間っから
飲めるって
サイコー✨
と
一人時間を
満喫しました〜
いつも
食べるものも
どこへ行くかも
何もかも
子どもたちは？
主人は？
どうしたいかを
優先して
自分は
後回しでしたー
自分は
何が食べたくて
どこへ行きたくて
今、何をしたいのか？
何をしたくないのか？
ぜんぶ
自分に聞いてあげました💓
そしたら
満たされました✨
母の留守中
子どもたちは
冷凍食品や
カップラーメンに
お世話になりましたが
それも
楽しかったようです😄
それと
「楽しんで来てね！」と
娘が言ってくれたのも
嬉しかった❤️
多少
家の中が
散らかったって
食事が
乱れたって
母がハッピーでいる事は
何より大事だし
家族も
喜んでくれるんだと
感じました💓
自分の機嫌は自分で取る❣️
元気になって
満たされたら
また
がんばる
活力が生まれます
エネルギーの循環
まずは
自分を満たすことから✨
八丈島一人旅シリーズ
八丈島上陸編は
次に続く〜😆
今日も
ブログをお読みいただき
ありがとうございました😊🙏
良い一日をお過ごしください❣️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
0コメント