『人生を楽しむために

真の美しさを届ける』

ヨガとアユールヴェーダで
美と健康の
トータルサポート！

yoga ＆cafe Kanandaのカナです。

こんにちは😃

お元気ですか？

最近は雨の日が多かったり

不安定な気候で

体調崩されてる方も多いようです🥲

みやぞん

という

芸人さん

私は大好きなんですが❤️

彼が言っていた言葉

「疲れる前に休む」

いい事言うなぁ〜と思いました。

自分が持っている

エネルギー(氣)が

底をつくまでは

頑張らない‼️

その手前で

気付いて休む

(自分を大切にする)

そして

エネルギーチャージする❣️

スマホの充電のように

残20%まで落ちたら

充電して80%にする！

けして

100%にしなくても良いが

残1%なんて

ありえない😅

いつも

自分自身の

エネルギー量が

今何%なのか？

内観することが大事だと思います。

2022年も半分終わりましたね！

みなさまはどんな半年でしたか？

私はやりたい事をやりまくった半年でした😆

後半はもう少し絞り、掘り下げていく半年にしたいです♪

さて８月のスケジュールをお知らせします。

８月は子ども達が休みなので

通常レッスンはお休みとさせていただきます🙇‍♀️

お持ちの回数券の期限は延長いたします🙏

イベント４回と

通常レッスンに代わって

オンラインで朝ヨガと夜ヨガをやります。

朝ヨガは、6：30〜20分

夜ヨガは、21:30〜20分

オンラインヨガの詳細は

下に記載してます😊

☆イベント☆

８月８日
ライオンズゲート　スペシャルツアー

高麗神社⛩参拝〜

ブルーベリー🫐摘み〜

日高のハワイでランチ〜

ブルーベリー酵素作り

ライオンズゲート

宇宙のエネルギーが最大限に降り注がれる日

この日は、神社参拝や瞑想をして

過ごすといいそうです☺️

私は

2020年のライオンズゲートを

意識してから

運氣がよくなりだし

不思議な体験もしました〜💓

9:00高麗神社⛩に集合

正しい参拝方法をお伝えします。

10:00〜ブルーベリー🫐摘み

動的瞑想を行います😆

11:30ランチ

マインドフルに美味しい料理を

いただきましょう😋

13:30〜ブルーベリー🫐酵素作り

酵素作りも瞑想です🧘‍♀️

(希望者のみ、以前に酵素作りWSにご参加の方は、実費のみのご負担でok)

神社参拝のみ

ブルーベリー摘みのみ

または、ランチのみも大歓迎😆💕

＊当日ご参加分の実費のみ

＊手作り酵素WSのみ別途料金がかかります。

12日(金)13:00〜　満月🌕のghee作り

1000の効能を持つ「ギー」作り

ヨガ、ヨニピチュ(膣ケア)のお話し

(ご希望の方には、アユールヴェーダの

体質診断を行います。)

万能なギーを作りましょう✨

満月の日に作るとエネルギーが高まるそう✨

そして私が実践している

アユールヴェーダ的な生活法や

膣ケアのお話しなどもしたいと思います。

料金　3,000円

ティータイム🫖では、ギーを使って作る

おやつをおだしします❤️

(ギーのおみやげ付き)

20日(土)10:30〜14:30
カフェヨガ@cafe ten・sen
ヨガとコロ寿司🍣& mirei LIVE🎤

毎月恒例のカフェヨガイベント

今回は普段なかなか食べることができない

こだわりのお寿司屋さん🍣

コロ寿司さんが

来てくれてにぎっていただきます❤️

そして

シンガーソングライターの

mireiさんが

生唄を披露してくださいます💓

料金　5,000円

(ヨガ、ランチ、コーヒー、スイーツ代込み)

mireiさんのLIVEはハートマネー❤️

夏の思い出に

スペシャルな体験しませんか？

27日(土)新月
10:00〜13:00
花曼荼羅とクリスタルボウル瞑想ヨガ

花曼荼羅を囲み、ヨガと瞑想

マントラを唱えてみましょう♪

マントラ(真言)のパワーを使い

ヨガの目的の一つ自己実現、夢を叶えていきましょう✨

料金　3,000円

(お茶とおやつ付き)

その他、700〜1,000円くらいの

お花💐をご持参いただきます。

〜オンラインヨガについて〜

夏をどう過ごすかで

秋冬の体調が決まると言われているほど

日々の積み重ねはとても大事です。

朝晩のオンラインヨガを利用して

この機会に良い生活習慣を

身に付けませんか？

朝ヨガでは、呼吸、瞑想、ヨガで

気持ち良く1日をスタートして

1日元気に活動できるエネルギーを

作っていきます。

夜ヨガは、入眠準備として

体のほぐし中心のリラックスヨガと

クリスタルボウル瞑想を行い

その日の疲れを癒し

睡眠の質を高めます。

翌朝の目覚めが変わります。

オンラインヨガは

朝ヨガのみ3,500円(全15回)

夜ヨガのみ3,500円(全15回)

朝夜フリー5,500円です。

スケジュールは、

８月1,2,3,7,9,11,13,15,17,19,22,24,26,30,31日

朝ヨガ6:30〜

夜ヨガ21:30〜

全部に参加出来なくても大丈夫です🙆‍♀️

予約、お休みの連絡は不要です。

参加表明お待ちしてます✨

お申込みは

👇

予約サイト

https://coubic.com/yogaretreathome

または、公式LINE、メールから

承ります。

cottoncandy.kana@gmail.com

公式LINEでは、スケジュールやイベント情報などを先行でご案内いたします。

ポイントを貯めるともれなくプレゼント🎁

ゲット❤️

お楽しみに💕

ぜひご登録ください♪

👇

https://lin.ee/0mNKaW1

お支払いは現金または、予約サイトから

クレジットカード払いが可能です。

暑い夏を元気に乗り越え、秋冬に備えていきましょう〜😊💓

2022.07