『人生を楽しむために
真の美しさを届ける』
ヨガとアユールヴェーダで
美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。
今日は暑さが和らぎ
過ごしやすいですね☺️
先日
車の運転中に
信号待ちで
保育園の横に止まっていた時の事です。
女の子の
怒っている声が聞こえてきました‼️
「なんで〇〇くんは
〇〇なのよー💢」
みたいなことを言ってましたが
姿は見えないし
はっきり聞こえた訳では
ありませんが
とにかく
どストレートな
怒りの感情は
伝わってきました😆
なんかそれを聞いて
可愛いくって
感情を素直に
ストレートに
ぶつけられるって
すごいなぁ
あまりにも
潔かったから
カッコいい
怒りの感情って
美しいなぁ〜と
思いました😆
ヨガの聖典
ヨガスートラの
一番最初に書かれている
有名な一節
『ヨーガチッタブリッティニローダハ』
(覚えさせられた😅)
意味は
「心の作用を止滅することが、ヨーガである」
いろんな訳のしかたがありますが
心を制御するものだ！とか
心をコントロールするということなの
でしょうが
ヨガを始めた当初
私は
この一節を間違えて理解して
"ヨガをするものは
湖面のように
心
穏やかであらねば‼️"
と思いこんでいました。
だから
特に
"イライラ"とか
"怒り"
"悲しみ"
などの感情は
内に秘めて
外面
穏やかで幸せな自分を
演じていました😅
それに
気づかせてくれたのは
病気だったのですが
ヨガの学びと
病気の経験を通して
『ヨーガチッタブリッティニローダハ』
の意味が
少しわかる気がします。
どんな感情も
良い悪いはなく
大切なもの
そして
どんな感情も
バランスを取る事が
大切なのだと思います。
「インサイドヘッド」という映画を
見たことありますか？
みんなの頭の中に
存在する
ヨロコビ
イカリ
ムカムカ
ビビリ
カナシミ
この5つのキャラクター
どれも
可愛いくて
憎めません。
たとえ
カナシミ
という感情だって
必要で
涙を流すことで
浄化され
癒えることもあります。
ヨロコビ
だって
これが行き過ぎると
エネルギーを消耗して
体に負担がかかります。
何ごともバランスが大事！
そして
食べ物と同じように
感情も
吐き出さないと
消化不良を起こして
体に不調をきたすので
どんな感情も
無いものにするのではなく
体のためにも
デトックスしていく
必要があるのだと
思います。
それでは
最後に
私が3歳くらいの時に
新聞に載った写真です😅
ジャージ着てました🤣
男の子が生まれると
思われてたらしく
男の子っぽい服を
用意してたらしい💦
そして
私が男の子だったら
名前は
「大五郎」にする予定だったとか😂
焼酎みたいで嫌だ😭
良かった〜女の子で！
と未だに思います。
それでは
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊🙏
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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