みなさま、こんにちは😃
お家生活、いかがお過ごしでしょうか？
緊急事態宣言が延長され、
もう少し自粛生活が長引きそうですね😭
私は、この1,2週間
なんかやる気が起きませんでした😅
知らず知らずのうちに
コロナや、自粛自粛という事に
ストレスを感じでいたのかもです。
こんな時こそ元気に、ポジティブに〜と
思いすぎていたのかな？
「お家時間を楽しもう〜」
というのも注意が必要です。
何か頑張りすぎは逆効果。
ご飯作りを頑張ってたり
手作りおやつを頑張って作ったり
断捨離し過ぎたり、、、
何か楽しまなきゃ、、、
本当に楽しめているのか
自分自身に確認してあげる必要があると
思います。
私達は、ついつい頑張りすぎてしまう。
お家時間を楽しもう〜に
とらわれてしまうと
疲れてしまいます。
「あなたはあなたのままで良い。」
と自分に言い聞かせてます😅
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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