4人の子どもと3匹のワンコの
ママヨガインストラクター
カナです
不平不満だらけで
自己肯定感の低い
運動苦手な
普通の主婦が
ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり
毎日が穏やかに
人生を楽しめる私になりました！
ブログの更新が
お久しぶりになってしまいました💦
こんにちは😃
いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目
寒暖差が激しいので
体調にはお気をつけください。
3月対面レッスン
5日（火）
10:00リラックスヨガ
13:00フローヨガ
7日(木)
10:00太陽礼拝
12日（火）
10:00アロマリラックスヨガ
13:00リラックスヨガ
14日(木)
10:00リラックスヨガ
19日（火）
10:00太陽礼拝
13:00リラックスヨガ
21日(木)
10:00アロマとヨガでセルフケア
26日（火）
10:00リラックスヨガ
ご予約は公式LINEより
よろしくお願いします💓
公式LINEのご登録は👇
https://lin.ee/o8NMm8Y
3月のオンラインヨガ🧘♀️
冬から春へ移行の時期
冬の間に溜め込んだ
脂肪や老廃物を解毒する為に
肝臓に負担がかかります。
肝臓をケアするヨガで
デトックスを促しスッキリしましょう。
また花粉が辛い時期、、、
リンパケアで対策していきましょう。
そして溜め込んだ感情も解放する為に
第3チャクラにアプローチしていきます。
3月の朝ヨガは寒暖差に負けない
心身の土台作りをテーマに
行っていきます。
オンライン
グループレッスン
スケジュール
3月
朝ヨガ
3日、10日、24日、31日
7:15〜30分
夜ヨガ
6日、16日、20日
21:15〜30分
夜ヨガは、一日の疲れを癒して
睡眠の質を上げ
翌日の活力を養うリラックスヨガです。
1ヶ月3,500円
リアルタイムで参加出来ない場合は
アーカイブ動画をお渡しします。
オンライン
プライベートレッスン
(1回)30分2,000円
月に2回以上のお申込みで
オンライングループレッスンに
無料ご招待
事前にカウンセリングさせていただき
ご希望の内容やあなたに合ったメニューを
ご提案させていただきます。
月、水、土の8:30〜16:00の間の30分
月、水、金、土の20:30〜22:00の間の30分
オンラインヨガのお申込みも
公式LINEからお願いします。
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お待ちしてます🥰
それでは体調に気をつけて
ご自愛ください❤️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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