心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
こんにちは
8月3日
ハチミツ🍯の日✨
マイバースデー🎂🎉
Happy Birthday to ME✨
Thank you.
Thank you.
ありがとうございます😊💓
お祝いのメッセージをありがとうございます
今日は朝から
趣味の
マッサージを受けて来ました〜🎵
気持ち良かった〜☺️
そして
私的に
めっちゃエネルギーがアガる
カフェに来てます☕️🍰
雰囲気が好きです❤️
ここで
1人
考え事をしたり
妄想したり
手帳に書いたり
気分があがります♪
45歳の誕生日✨決意表明したいと
思います。
ダイエットします🤣🤣🤣
最近は
「痩せたい」
「ダイエットしたい」
というワードは
私の中にありませんでした。
まぁ、もういっかなぁ〜
なんて思っていたのですが、、、
最近
☆一日一ポーズ☆
というのを
インスタで毎日投稿しているのですが
自撮りで
自分の姿を直視せざるを得ない😅
背中の肉がー
ポッコリお腹も
なんとかウェアで
隠してますが💦
体型の崩れは否めない
体重計の数字は
嘘つけない
現実を知り
受け止めて
さぁ！私よ
どうしたい？
ジーンズを
カッコよく着こなす50代になりたい！
「sex & the city」の
キャリーのように
スタイル良くてオシャレな
人になりたい✨
そう思いました
45歳から始める
無理のない
健康的な
楽ちんダイエットを
開発しようと思います😆
(ケーキ食べながら書いてます💦)
なんとなく
痩せたらいいな〜
とか
こうなれたらいいな〜
では
絶対叶いません
未来も
痩せたらいいなぁ〜
の現実が引き寄せられるだけ🤣
ナビのように
●現在地を確認したら
●目的地を設定して
進むだけ
これも
1人で継続するのは難しい
だれかに宣言すると
続きそうなので
ここに
宣言します。
最近よく思うのが
何事も
決めれば良いだけ！
という事
夢や目標、願望
ただ
決めきれてないだけ！
私は何したい？
どうしたい？
問いかけて
決めるだけ！
小さな事から
一つ一つ
決めて
思い通りの人生を歩んで行きたい
みなさんにとっても
思い通りのハッピーライフに
なりますように✨
最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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