『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。
こんにちは😃
最近は気温差が激しいですが
体調はいかがですか？
昨日は
cafe ten・senさんで
カフェヨガでした🧘♀️☕️🍕
新緑がきれいなシーズンに
なってきましたね🌳
青々した草木を見ていると
これから何かが始まる予感〜
フレッシュな気分になり
ワクワクします💓
新緑の中
太陽の温かさ
風の心地よさ
鳥や川のせせらぎを
全身に浴びて
ヨガしました。
体の中の気の通り道
経絡は72000本あると
言われていますが
その半分以上が
肺にあるそうです。
ヨガはもちろんのこと
あっちこっちで
"呼吸" "呼吸"
"呼吸が大事‼️"と言われているのも
頷けます。
呼吸を深める事で
半分以上もの経絡、気の流れが良くなると
自然と自律神経が整ってくるという訳ですね✨
外ヨガは
呼吸を深めるのに最高です✨
宇宙や自然が
循環しているように
小宇宙と言われる
私達の体も
循環しているのが
自然なんですね！
自然の中でたっぷりと
呼吸して
体がめぐり
細胞が喜んでいるのを
感じました💓
気持ち良く
体を動かした後は
お楽しみの
ランチタイム💕
cafe ten・senさんの
こだわりの
美味しいお料理に
舌鼓😋
毎回
これはなんの野菜⁉️
こんな食べ方があるの⁉️
なんてオシャレなの⁉️
と
驚きと新しい発見✨
があります😆
季節のお野菜たっぷり
いろんな味付けで
楽しみながらいただきました。
そして
ご参加いただいたみなさまが
ステキな方ばかりで
おしゃべりも
本当楽しくて
最幸な一日になりました✨✨✨
月一回
開催させて頂いている
cafe ten・senさんでの
カフェヨガ
毎回
満員御礼の大人気イベントです☆
次回の日程は
5月21日（土）(残席2)
6月18日（土）(残席5)
7月23日（土）(残席5)
となっております。
ご予約は
予約サイト
https://coubic.com/yogaretreathome
または、
公式LINE
https://lin.ee/0mNKaW1
メール
cottoncandy.kana@gmail.com
から承ります。
ご予約お待ちしています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
今日もステキな一日を
お過ごしください♪
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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