みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
写真は、
今日のヨガレッスンの時に
三日月の🌙ポーズ中に
天井を見上げたら
発見した
大きなカマキリです😆
カマキリを見つけるのは
とても縁起が良く、開運すると
言われているので
ラッキー💓
迷いは、チャンス！
悩んでる時は成長のチャンス！
迷いや悩みが出てきたら
立ち止まって
自分を見つめる時
人生
色々と迷ったり
悩むことが
ありますよね💦
人生、日々
選択の繰り返しですが
Aにしようか、Bにしようか？
私もよく悩みます💦
そんな時
瞑想や散歩、軽いジョギングは
役立ちます。
迷っている時
瞑想したり
外に出て歩いたり、走ったりすると
ストンっと
答えが出たりします😃
そんな経験から
今回もAとBで迷った時、
「よし、瞑想しよ」
と思いました。
(う〜ん🤔、でもなんか違う)
「それじゃジョギングに行こう!」
(気持ちは良くて、スッキリしたけど…
やっぱり何か違う)
瞑想やジョギングで
答えを導き出してやろうと
頭で考えすぎてしまったのか
上手くいきませんでした😭
いつまでに答えを出さなきゃとか
まわりの人がどう思うか？とか
頭は、余計なことばかり考えてしまう
頭で考えている時は、
"自分は本当はどうしたいのか？“が
後回しになってたりする
そして
「もう、いいや！天に任せよう」と
その問題を手放したら、、、
次の日
美容院でヘアカラーをやってもらってる時
やたらと眠くて
うとうと寝たり起きたりを
繰り返してました。
その時に
突然
バーーーンっと
答えが降りてきた！
というよりは、
私の中に
すでに
存在していたという感じで
Aでもなく、Bでもない
Xという答えが出てました😆
潜在意識と顕在意識を
行ったり来たりしてたような
まどろみの中に
いたのですが
なんとも
心地よい、ワクワクする瞬間でした〜💓
自分の頭であれこれ考えて
自分で何とかしようとするよりも
天にお任せした方が
何か大いなる力が働くのかもしれません。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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