みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
8月21日
飯能エコツアー
こどもエコクラブ飯能主催の
「正覚寺でお寺ヨガ&精進料理とお茶」を
開催いたしました。
去年の12月からスタートしたこのツアー
今回で3回目となりました。
その時々の季節で
自然の景色が変わり
楽しませてくれて
いつ行っても
心地よいところです。
自然
お寺
そこに居る人
そこに集まる人々が
そう感じさせてくれるのでしょう。
今回も
検温に消毒
マスクの着用など
感染予防対策にご協力いただき
開催いたしました。
まずはヨガ🧘♀️
ヨガでは
普段は外側に向きがちな意識を
内側に向けて
心と体の声に耳を傾け
"がんばってヨガをする"とか
"がんばってポーズをとる"
という事はせずに
体や呼吸が
「気持ちいいなぁ〜」
という方を
優先して楽しみました。
そのあとの
精進料理とお茶も
「良い香りだなぁ〜」
とか
「美味しいなぁ〜」
と
五感で
感じて味わいました。
お作法の一つに
おしゃべりをしないで
目の前の食事に
集中して
味わって
感謝して食べる
というのが
ありますが
この時期
感染予防対策にも
とても良いし
ご飯や野菜の
甘みも
感じられて
とても贅沢な静かな時間と
なりました。
正覚寺の和尚さんが
とても素晴らしくて
何か悟すとかっていう訳ではなく
何かをコントロールすることなく
ありのままに
大きな愛で
受け入れてくれます。
毎回、学ばせて頂いてます。
お寺では
写経や坐禅などもできるので
体験してみたいと思います。
最後は
ご参加の皆さまから
一言ずつ感想を聞かせていただきました。
とても
楽しんでいただけたようで
嬉しいです。
ご参加頂きありがとうございました。
また、キャンセル待ちで
今回参加出来なかった皆さまには
大変申し訳ございませんでした。
次回、お会いできる事を楽しみにしてます。
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
0コメント