こんにちは
ヨガとアユールヴェーダで
心身共に
美と健康のトータルケア
yoga retreat @homeの
Kanaです。
どこも桜が綺麗ですねー😊
公園の地面がピンクのじゅうたんに
なっていました💕
“お花見"といえば
桜の下でシートを敷いて
宴会
というものだと
思っていましたが
そういった考え方を
手放すと
もっと自由に
楽しめるものですね。
今年は、自粛だから
「花見宴会は我慢」
と思ってしまうと
なんだか悲しいですが
桜に囲まれて
ブランコは
最高に楽しかったです😆
どんな状況下でも
自分の心の在り方次第ですね！
みなさまは
どんな楽しみ方を
されましたか？
さて
先日"メタトロン"の測定を
してきました。
"メタトロン"は
体の周波数を測る事で
体の弱い所や
合う食品
合わない食品
などを教えてくれます。
これが
ものすごく
面白かった〜🤣
こめかみに
測定装置を
取り付け
あとは
機械がどんどん測定してくれます。
脳の断面図や
胃腸
肝臓
膵臓
腎臓
脾臓
子宮
足の先まで
スキャンするように
次から次へと
測定されていきます。
丸とか三角などの記号で
良い状態
あまり良くない状態
悪い状態など
見ることができます。
私は
ほとんど良い状態では
ありましたが、、、
左胸の手術をしたところは
あまり良くないマークが
ちらほらついてました💦
全体的なバランスは
良いとの事でしたが
ストレスや食生活が乱れると
胃腸が弱いから
気をつけた方がいいみたいです。
診断結果から
私が普段
食事に気をつけている事や
過去にあまり良い状態では
なかった時の残骸が
データに現れているそうです💦
そして
精神的なところまで
ズバリと
言い当てられて
しまいました😅
ホント体は正直だなぁと
思いました。
面白かったのは
メタトロンの結果から
私が体に良いと思って食べていた
蕎麦
鶏肉
アーモンドなど
私には合わない食品だったこと
蕎麦がダメだったとは、、、
ショックー😭
あとは
分かってはいましたが
グルテン
乳製品
豆乳なども
NGでした🙅♀️
一般的に言われている
「体に良い食品」
これも
合う人
合わない人がいて
なんでも
そればっかり食べ過ぎてしまうのは
偏ってしまい
逆に体に負担になってしまうのかも
しれません。
私がそこで言われた事は
- デトックス
- 血流
- 楽しむ
この3つのキーワードでした。
めちゃくちゃ
納得出来ました。
今まで
肉魚は少なめで野菜中心
肉を食べる時は
鶏肉を選ぶようにしてましたが、
この食生活だと
体が冷えやすく
血が作られにくかった
良質なタンパク質を
しっかりとり
血流を増やし整えたいと
思いました。
デトックスは
スリランカの胃腸デトックスティーを
しっかりと飲もうと思います。
そして
精神的な点では
頑張りすぎず
我慢しない
言いたいことを言う！
不真面目を
心がける？🤣
無自覚でも
精神的な作用は
体にダイレクトに影響しているんですね
そして
体は食べたもので
できていますが
溢れた健康情報も
必ずしも
万人に良いとは限らないという事
自分に合うのかどうなのかは
自分の体で感じる必要があるのだと
思いました。
また
食品自体に
良いも悪いもなく
偏った食べ方や
食べる時の感情が問題で
バランス良く食べること
感謝して食べることが
大事だと思います。
テレビや本などの情報で
頭でばかり考えるのではなく
体は
今
何を欲していて
どうしたいのか？
ちゃんと
感じてあげなきゃなぁ〜と
思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
0コメント