こんにちは😃
今日も暑い😵
暑い暑いって
言うの飽きた😅
上の写真は
ご近所の
ドッグランの
社長さんが
手作りで
作った
ピザ窯🍕
お誘いいただき
今日
はじめて焼くという
窯焼きピザを
いただいてきました〜
アッツアッツで
カリッ、トロ〜
で
美味しかったです😋
このドッグランの社長さんには
色々と
お世話になっています。
うちの犬が
脱走した時に
捕まえてくれたり、、、
それも何度も💦
しつけのアドバイスを
して頂いたりと
感謝感謝です。
社長さんは
多趣味で
遊ぶの大好きな感じ❤️
ドッグランの中には
趣味の
ウクレレやボート🚣♀️
ダッチオーブン
などなど
楽しむのが
上手なんだろうなぁ〜🤣
奥様と娘さんいわく
夢中になると
とことんやる
飽きるまで、、、
と
少し
冷ややかに言っていましたが
家族に何と言われようが
誰に何と言われようが
好きな事を
する
やりたいことを
全部やる
人生を
楽しんでいる人は
良い顔してますネ。
ご家族
みんな
犬が大大大好き💕
でステキな仲良し家族です。
まわりの人が
なんか
自分より
幸せそうに見えたりして
人と比べてしまったり
自分なんて、、、
とか
自分がやったところで、、、
など
自己肯定感が
低くなってしまう時
誰しも
ある事だと思います。
私も
つい最近まで
自己肯定感が
低い人でした。
でも
この言葉に
出会ってからは
変わりはじめました。
ゲシュタルトの祈り
私は私のことをする
あなたはあなたのことをする
私は、あなたの期待に応える為に
生きている訳ではない。
そして
あなたも
私の期待に応える為に
生きている訳ではない。
私は私
あなたはあなた
もしも偶然、私達の心が
触れ合うならば、それは素敵な事だ。
もし触れ合えないとしても
それは仕方のない事だ。
ドイツの精神科医でゲシュタルト療法の
創始者
フレデリック・S・パールズの言葉です。
人と比べてしまいそうに
なった時
この言葉を
声に出して言ったり
心の中で
唱えたりします。
手帳に書いておいて
いつでも
見れるようにしています。
今は
暗唱してますが😆
私は私
でOK🙆♀️
私は
他の誰にもなれないし
なる必要もない
私は私
と
思えるように
なってきました。
今日も
お読みいただき
ありがとうございました。
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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