みなさま
こんにちは😃
お盆はいかがお過ごしでしょうか？
異常な暑さですね。
川の中にいても
頭痛がしてきて
熱中症になりそうな
危険を感じます。
"自分らしい"
とは
なんだろう？
本当の自分とは？
ありのままって
なんだろう？
子どもの頃は
きっと
ありのままの
そのまんまの
自分だったんだと
思いますが
幼稚園、小学校、、、
社会に出て
成長とともに
いろんな環境
人間関係を
経験することで
今の自分が
出来てきている
私は
たぶん
まわりの人から
いつも
ニコニコ笑ってて
優しくて
頑張り屋の
元気な
かなちゃん
という
イメージが
あると思うのです。笑
そう。
それが
私がまわりから見られたい
自分像
なんです。
でも
それは
しょせん
仮面でしかない。
良い人
良い妻
良い母を
演じていたかっただけ。
トラブルや喧嘩を
避けるため
その場が
上手くまわればいい
とか
臭いものには蓋
自分を守るために
していたことが
結局は
自分自身を
苦しめていた
なんて事
あります。
私は
病気が
それに
気づかせてくれました。
2018年の夏
乳がんの手術をしました。
いつも
元気で
笑っている
自分でいたかった
それが
保てなくなってしまった時
はじめて
立ち止まり
自分と
向き合いました。
平和主義な自分は
良さでも
ありますが
自分の感情を
押さえ込み過ぎていました。
自分を大切に
できていなかった、、、
3日間くらい
瞑想して
泣き続けました。
こんなにも
私は
苦しかったのか
悲しかったのか
泣きたかったのか
と
それまで
私は
我慢強くて、泣きもしなかった
それは
自分の感情を無視して
思考回路を停止していただけ。
がんじがらめに
鎖で巻きつけて、
鍵をかけていた
感情を
徐々に解き放ち
解放していきました。
私は
何がしたいのか
何を食べたいのか
何が好きなのか
自分に
問いかけて
本当の自分と向き合いました。
その時も
ヨガをしていましたが…
ヨガの教え
いつも
湖面のような
静かな穏やかな心を
保つ
というのを
間違えて
解釈していたんだと思います。
ポジティブだけが
良い訳ではなく
ポジティブもネガティブも
否定するものではなく
自分の良いところも
醜いところも
全部ひっくるめて
自分なんだと
いつも
笑ってなくてもいい
泣いてもいい
怒ってもいい
自分自身に
素直である事が大切だと
気づかせいただきました。
忙しい日常に
身を置いていると
そんなことすら
忘れてしまいがち
いつでも
今
何がしたいのか
どう生きたいのか
頭で考えるのではなく
本当の自分に
聞いて
自分を大切に愛したいと
思います。
今日も
ステキな一日をお過ごしください❤️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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