こんにちは😃
最近ハマっている事！
ロースイーツ作りです。
Row Soukさんの
ジュースクレンズをしたのを機に
ロースイーツに
出会い✨✨✨
感動的な美味しさと
罪悪感なく
安心して
食べれる心地よさ
しかも
食べた後も
体が重くならない‼️
砂糖、グルテン、乳製品フリー
体に良いから
むしろ
食べた方がいい
という
何という
幸せな事なのでしょうか❤️
しかし
買って食べるには
ちょっと
高い💦
作ってみると
意外や簡単‼️
焼かないから
失敗することもなく
消化や代謝に必要な
酵素もそのまま
とれる！
材料を
ミキサーに入れ
まぜるだけ。
あとは
型に入れて
冷凍庫で
冷やすだけ
しかも
冷凍保存ができるから
食べたい時に
食べたいだけを
取り出して
食べれる
手軽さもgood👍
私には
ピッタリかも！
クルミのブラウニー
二層になっている
ココナッツガナッシュ
緑豆ココナッツプリン
緑豆は
中国では
夏バテ対策に
よく食べるそうです。
解毒、利尿作用があるそう✨
美味しく、楽しく食べて
美しく、健康になりたいですね❤️
ヨガの後の
ハーブティーのお供に
ヘルシーな
ロースイーツを
出せたらいいなぁ
と思います。
今日も
お読みいただき
ありがとうございました。
良い一日をお過ごしください✨
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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