6月から看護学校の英語の授業を
担当させていただいています。
1クラス58人‼️
生徒さんの年齢は様々
みなさん
働きながら勉強してる方が多く
夜勤明けで
眠かったり、疲れていたり、、、
という人もいます。
仕事に、家庭に、学校にと
本当に頑張っているなぁと
尊敬します。
看護師という
職業柄
いつも人の為に
頑張ってしまう方が多いのではないかと
思います。
スマホの充電が
10%とかになると
動きが悪くなったり、不安になりますが
私達、人間も
元気がなくなると
力が出なくなります。
100%にする必要はないけど
70〜80%くらいには
回復する必要があります。
アンパンマンだって
お腹を空かせた子どもに
顔をわけてあげるけど
そのままでは
だんだん力が出なくなります
ジャムおじさんに
新しい顔を焼いてもらわないと！
なので
まずは
自分自身を一番大切にして
たっぷりと充電して
元気になって
余力があれば
周りの人に
わけてあげる
人の事ばかり、優先していると
自分が苦しくなります。
まずは
自分！
頭で考えず
自分の身体に聴く！
身体は正直ですから。
自分自身の充電方法は
カラオケに行く🎤とか
温泉♨️に行くとか
買い物するなど
色々あると思いますが、、、
それらは
今すぐには
出来なかったり
一時的な快楽です。
いつ
どこでも
誰でも
出来る
充電方法は
瞑想です🧘♀️
ただ静かに
自分自身を見つめる
ちょっとの時間を持つことで
回復できます。
英語の授業は、90分ですが
長いので💦
途中
ヨガ&瞑想タイムを
設けています。
全員で
一斉に瞑想する時
とても心地よい風が流れます。
クラスの一体感
穏やかな空気に変わります。
生徒さん達の
学び、仕事、人生が
さらに豊かで幸せなものとなるよう
願っています☆
父の作品
竹のランプです。
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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