実家の河津桜が咲きました。
今日は寒いですが
もう春ですね〜🌸
テレビをつければ
コロナウイルスの
ニュースばかり💦
学校も休校になったり
世の中自粛モード
不安と心配で
暗い気持ちになりがちですが
一人一人できる対策をして
笑顔で免疫力を上げて
この異常な事態を乗り越えましょう。
3月のレッスンスケジュール🗓
5日
10時〜乳がんヨガ
13時〜チェアヨガ
9日
9:30〜マインドフルネスヨガ
10日
10時〜リラックスヨガ
13時〜筋力アップヨガ
12日
10時〜乳がんヨガ
13時〜チェアヨガ
17日
10時〜リラックスヨガ
13時〜筋力アップヨガ
19日
10時〜乳がんヨガ
13時〜チェアヨガ
23日
9:30〜マインドフルネスヨガ
24日
10時〜リラックスヨガ
13時〜筋力アップヨガ
26日
10時〜乳がんヨガ
13時〜チェアヨガ
27日
13:30〜お灸ヨガ
〜マインドフルネスヨガ〜
瞑想の仕方、効果などを学び瞑想の為にヨガをして、瞑想していきます。
疲れた脳、心にアプローチして心身共にスッキリと癒していきます。瞑想習慣を身につけることで人生好転していきます。
〜お灸ヨガ〜
セルフでできる、その季節や、体調に合わせたお灸をします。血行不良が改善されて身体が少しほぐれたあと、
ゆっくりとヨガします。
お申し込みは
メール、DM、またはLINE
でお願いします。
cottoncandy.kana@gmail.com
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yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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