4人の子どもと3匹のワンコの
ママヨガインストラクター
カナです
不平不満だらけで
自己肯定感の低い
運動苦手な
普通の主婦が
ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり
毎日が穏やかに
人生を楽しめる私になりました♪
こんにちは😃
みなさま
いかがお過ごしでしょうか？
私は昨夜
久しぶりに呑みに行って🍻
結構飲んだなぁ😅🍺
私は
最初から最後まで
ビールオンリーを貫いております🤣
ビール好き❤️な
ビールっ腹の
ヨガインストラクターです😆
2023年も残りわずかと
なってきましたね
一年前
クリスタルボウルの先生の
イベントに参加した時に
引いた心理カード
「休息」
でした。
今年一年振り返ってみると
うーむ🤔
休息ってなんだろう💦
私なりの
「休息」を考えてきましたが…
やっぱり
よく分かんな〜い😅
そしてある方に
そんな話しをしたら
「漢字を
解体して
考えてみたら！」
とヒントをいただきました💡
「休息」
「人」「木」「自」「心」
おぉーーーー‼️
見えてきたーーーー‼️
笑笑🤣
私にとっての休息は
人と木と息で
「自然の中に身を置き
呼吸すること」
と捉えたら
スッーーっと
腑に落ちました☺️
そして
この一年を振り返ると
たくさん
自然の中で
ヨガできたな🧘♀️
自然の中で
過ごし
呼吸し
癒され
整えられたなぁ〜と
思いました。
一緒に
ヨガしてくださった
みなさまにも
感謝です🙏
そして
自然界はいつでも
波動が高く
整っていて
完璧です
自然の中に
いるだけで
整う
波動が安定する
浄化したい時は
水のあるところ
海🌊や川
進む道に迷った時は
山⛰️が良いそうです❣️
ただ
最近は
くま🐻に気をつけないとですね💦
行き詰まった時は
立ち止まって
自分をケアするのに
自然は完璧ですね🥰
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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