心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDAの
カナです💓
こんばんは〜
ブログをご覧くださり
ありがとうございます😊
インスタで
毎日一投稿
☆一日一ポーズ☆を
やっています。
今日で
120回です。
みなさまから
「毎日やってるよー！」とか
お声かけいただき
とっても嬉しいです💓
そういったみなさまからの声が
モチベになっております
ありがとうございます😊💓
そう！
こないだ
友達に
こんな事を言われました
「無理に笑ってない
素なところがいいね」
と😆
言われてみると
確かに
あんま笑ってない🤣
見返してみて
自分で笑っちゃいましたが
無表情😐
でしたー😂
それで
いろんな思いを巡らせてみると〜
私
子どもの頃は
あまり
感情を外に表さない
何を考えてるのか
分かりにくいタイプでした
よく言えば
クールで大人っぽい👍
悪く言うと
子どもらしくなくて
可愛くない👎
そんな私にある出来事がありました
6歳くらいの時
従姉妹のおばさんに
山登りに連れて行ってもらいました
他にも何人か子どもたちがいて
山頂で
みんなでお弁当を食べました🍱
その時
おばさんが
写真を撮ってくれたのですが…
後日
写真をくれた時に
「かなちゃんって
いつも
つまんなそうよね！」
と言われたのです。
私は
小さいながらに
おばさんに
ものすごく
悪いことをしたと
思いました。
本当は
めちゃくちゃ楽しくって
嬉しくって
山頂で食べるお弁当は
なんて美味しいんだー💓
と
めちゃくちゃ喜んでいたのですが…
私が
そういった感情を
表に出さないから
おばさんに
つまらなそう
せっかく
連れて行ってあげたのに、、、
という思いを
させてしまった🤦♀️
と自分を責めてしまいました。
それからは
無理にでも
ニコニコしてなきゃ
周りの人の
気分を悪くさせてしまうから
笑顔にならなきゃ😀
と
愛想の良い子を
作り上げていったように
思います。
幼少期の体験や環境から
その人のパーソナリティは
作られていくと
思います。
インナーチャイルドの
カウンセラーの方に
気づかせていただいた
私の中に
ずっーと
いた
癒されてない
小さい自分
その感情を癒やしていくと
そこには
自然体の
ありのままの自分が
いました。
このインスタにあげた
写真を見て
そのままの自分を
自然と受け入れていた事に
気づかせていただきました❤️
でも
「インスタなんだから
もうちょっと
笑顔にしたら❣️」
と
自分にツッコミ入れました😅
最後までお読みいただき
ありがとうございます😊🙏
作り笑顔😀↑
自然な笑顔😆
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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