心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDAの
カナです💓
こんにちは😃
ブログをご覧いただき
ありがとうございます💓
先日
奥多摩へ
supをしに行ってきました〜
白丸湖の紅葉🍁も
湖面に浮かぶ葉や映る景色が
美しかったです。
supは3回目でしたが
ドキドキ💓
ボードの上で
バランスの
木のポーズに
チャレンジしてみましたが💦
湖にドボンでしたー😂
supの後は
近くの
卵道(ランウェイ)という
だし巻き卵専門店で
だし巻き卵定食を
いただきました〜
めっちゃ美味しかった〜😋
それから
帰りに
ほっかほっかの
へそまんじゅうを
ほおばり〜
幸せ〜💓な
奥多摩満喫デーでした🥰
12月のスケジュールを
お知らせします🎄
イベントレッスン
12月1日 金曜日
八丈島のゆきこ先生をお招きしての
特別クラス✨
ゆきこ先生のヨガとお話し&
私のクリスタルボウルの融合✨
ヨガのポーズだけでない
ヨガ哲学的な学びも得られるクラスです。
八丈島のパワフルなエネルギーに
ぜひ触れていただきたいです✨
12月1日 金曜日
Yoga 10時〜12時
ランチ12時〜13時30
＊参加費 5000円（ランチ.ドリンク込）
＊場所 yoga＆cafe Kananda
＊内容
☆インド神話を盛り込んだyogaの
『基本のキ』
八つの教え/八支則から
『ヤマ』『ニヤマ』について
☆エネルギーを高めるムドラー
☆月の礼拝（秋の陰ヨガ）
☆集中して行える瞑想法
（マインドフルネス）
☆クリスタルボウル シャバーサナ
こちらは満員御礼となりました。
募集は締め切らせていただきます🙏
通常レッスン🧘♀️
5日
10:00 アロマリラックスヨガ
13:00 リラックスヨガ
7日
10:00 太陽礼拝
13:00 リラックスヨガ
12日
10:00 リラックスヨガ
13:00 パワーヨガ
14日
10:00 リラックスヨガ
13:00 チェアヨガ
19日
10:00 アロマリラックスヨガ
13:00 リラックスヨガ
21日✨年内ラストのレッスン✨
10:00 キャンドル＆アロマリラックスヨガ
〜クリスタルボウル音浴〜
一年の振り返り、手放し、浄化、そして
新年へ向けて自分自身への癒しと内観を
する時間にしましょう〜💓
ご予約は、公式LINEより
よろしくお願いします🥰
急に寒くなってきましたので
お体に気をつけて、ご自愛ください💓
それでは
今日も良い一日をお過ごしください🥰
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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