心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
こんにちは😃
8月も終わりますね
まだまだ暑いですが
日に日に
秋の気配を感じることが
増えてくると
夏が終わるんだなぁ〜と
ちょっと
センチメンタルな気分?
残暑も厳しそうですが💦
また
季節の変わり目は
体調管理を
しっかりとしないとですね!
夏の過ごし方で
冬の体調が決まると
言われていますが、、、
この夏は
クーラーと
アイス🍨
アイスコーヒーなど
思う存分
楽しんでしまいました😆
(ダイエット宣言したのに
自分に甘甘😚)
ちょっと
これからは
秋冬に向けて
シフトチェンジ
しようかな🤔
さて
過去の自分への執着!
みなさんは
ありますか?
あの時の自分は
良かったな!
みたいな、、、
私は、
LINEのアイコンの写真に
(古い私は一番下に)
実は
めっちゃ
執着してました
それもそれも
何年も😅
過去の自分なのは
分かってたのですが
変えられなかった
変えたくなかった。
前のアイコンの写真は
1番
ヨガを頑張ってて
体もしぼれていたし
すごく
みんなから
褒めてもらえたので
その自分を
手放したくなかったんです😅
2年前くらいから
執着に気づいていましたが
ズルズルと😄
そして
ある方から
今の私とアイコンの
イメージが
ぜんぜん違うね!
今の方が
柔らかい感じで
いいよ!
と言われて
過去の自分を
手放す
きっかけをいただきました。
そうだな!
今が
自分を更新する
タイミングかも✨
と思い変更しました。
変えた後
体も
ふわっと軽くなり
変われた自分が
誇らしい
というか
新しい未来に
ワクワクする💓
楽しくなっちゃった😘
ちょっとした事だけど
大きな意味がある事だと
思いました
これからも
恐れずに
新しい自分に
更新していこうかな〜😆
今日はこれから
美容院💇♀️
綺麗にしてもらってきます〜💓
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
ステキな時間を
お過ごしくださいね☆
yoga&cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか?呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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