心身共に健康で美しく
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楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
こんにちは😃
今年はどうやら
花粉症デビューしてしまったようです😅
毎年この時期
多少の鼻水や目の痒みはあったものの
「私は花粉症じゃない
気のせい気のせい‼️」
と、ごまかしていたのですが…
今年は
1ヶ月くらい
鼻水、目の痒み
ひどい時は
喉の奥が痒くなったり
軽い頭痛がありました
でも薬は飲んだことがありません。
アロマなどで乗り切ってます😄
さて
写真は、私の大好きな
セロリのふりかけです❤️
私の最後の晩餐は
白米にこのセロリのふりかけを
たっぷりかけて食べたいと思っています。
何年も前から決めて
家族にも伝えています😆
あなたの
最後の晩餐は
何ですか？
もう
そのあと死ぬんだから
健康とかダイエットとか
何も気にしなくていい訳です😁
何が食べたいですか？
私が前に
看護学校で英語を教えていた時
毎回、生徒さんに
英語でいろんな質問をしていました。
”What is your last supper?"
印象に残ってるのは
ご飯🍚と納豆
や
ご飯🍚に漬け物
といったシンプルなものが
多かったことです。
ラーメン🍜や寿司🍣も
多かったですが！
やっぱり
日本人だなぁ
ご飯🍚好きなんだなぁと
思いました。
なんだかんだ
ご飯🍚に味噌汁が
サイコーだなぁと
思います。
先日、正覚寺さんで
いただいた
精進料理も
丁寧に作られていて
体に優しくて
美味しくてサイコーでした。
そして
アロマの講習会で
いただいた
おにぎりと味噌汁、漬け物のランチも
美味しかったです💓
佐藤初女さんから
おにぎりの作り方を
直接習われた方が
作り方を
教えてくれました。
超ラッキーです🤞
シンプルイズザベスト✨
丁寧に
愛を込めて
作られたものは
なんでもご馳走ですね
味わって
すべてに感謝して頂くことで
心身の最高な栄養になるのだと
思います。
一食一食
最後の晩餐だと思って
悔いのないように
食べたいです😁
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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