『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康の
トータルサポート！
yoga retreat @homeのKANAです。
今日バレンタインデー❤️
バレンタイン茶道ヨガを
開催しました〜
ヨガで
呼吸と身体を整えて
内観してから
茶道の時間
今日は
秘密の茶室へ
ご案内〜😆💕
ノア君も
気になって覗きに来てました🤣
茶道は、まさに
瞑想であり
マインドフルネス💖
お茶を点てる
所作
一つ一つが
丁寧で
目で見て美しく
音を楽しみ
いい香りや
和菓子の甘みと抹茶の苦味のマッチング
そして
肌で感じる温もりや空間のエネルギー
五感をフル活用して
過ごす時間は
丁寧で
贅沢な
マインドフルな時間でした❤️
お茶を点ててくれた母が
言っていました。
「どんなに
立派な茶道の先生でも
毎回点てるお茶は
違うから
一期一会なんだ。」と
呼吸やヨガのポーズも
同じだなぁと思いました。
毎回やる
同じポーズでも
その日、その時の
体は違うから
一期一会
呼吸も
今している呼吸は
今しかすることができない呼吸
体や心が変われば
呼吸も変わるから
一期一会だと思いました。
なんか
そう思うと
今、している"呼吸"が
なんとも愛おしく
大切に
思えてきませんか？
あと何回
呼吸することが
できるのでしょうか？
しっかりと
今を大切に
生きたいと
思います。
和菓子は
四季菓りょうさんの
「恋こころ」
という
可愛い生菓子❤️
お雛様も出しました🎎
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊💖
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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