『人生を楽しむために真の美しさを届ける』ヨガとアユールヴェーダで美と健康の
トータルサポート！
yoga retreat @homeのKANAです。
みなさま
こんにちは
今日は
いくつかの開運日が重なって
今年1番の大開運日
だそうですね✨✨✨
"１１１"というナンバーも
想いが実現化するなどの
意味もあるそうです。
yoga retreat @homeでは
今日がヨガはじめの日でした〜
吉日スタート✨✨✨
今日は、何か新しいことを
スタートしたり
何か再スタートするのに
ベストな日だそうです。
今日
来られた生徒さまも
去年出来なかったことを
再スタートされたそう👏
そして
ヨガ後のティータイムに
インスタを
始められてました〜👏
小さな変化でも
やるとやらないでは
将来的に結果が
大きく変わってきます✨
大きなチャレンジとかでなくても
行動を
考え方を
少し
変えてみると
一年後には
別人に
なっているかも知れません！
私は
みなさまの
チャレンジや良い変化を
目の前で
見せて頂けて
刺激をいただき
幸せと喜びでいっぱいです💖
ある方が
「みんなは、色々特技があって
すごいなぁ〜
私は、何もないから…」
とおっしゃってました。
しかし
他のみんなから
「いるだけで、良い」
「存在そのものが素晴らしい」
と言われてました✨
本当に
優しくて
場を和ませてくれて
みんなから愛される
ステキな方なのです。
だから
自分を認めるのに
なんにも条件なんて
要らないんですよね！
私も
以前は
自分に自信がなくて
もっと何か
すごい人にならないと
もっとがんばらないと
認めてもらえないと
思い込んでました。
そして
周りの人から
私も
「いるだけで良いんだよー」
と言われた事が
ありました。
その時は
素直に聞けなくて
結局
"私は、何もできない人"
と言われた気分でしたが💦
今は
やっと
その意味が分かり
そっか
私は、"私のままで素晴らしい✨"のだ！
と思えるようになりました。
私も
今年は
いろんなことに
チャレンジしてみたいと思います。
"チャレンジ"は
"自分を追い込んで何かする"
ではなく
"やってみたいことを
楽しんでやってみる“
です。
気が多い私は
やってみたいことが
たっくさんあります😅
早速はじめた事に
英会話があります。
あらためて
英会話のオンラインレッスンを
受け始めました。
今までは
何かしら言い訳して
二の足を踏んでいましたが😅
踏み込んで見ました😆
すると、、、
これまた
見える世界が
変わってきます。
人生は面白い🤣
実際に
やってみなきゃ
分からない！
そして
"歩く"事も
日課にしました。
今日は雨だからいいや〜🤣
と思いつつ💦
なるべく20〜30分くらい
近所を歩く
たまに山に登る
ゆる〜く
なが〜く
続けて行きたいです。
そして
美しいものや自然に触れるということを
意識的にやりたいです。
美しいものを
見る
聞く
嗅ぐ
味わう
触る、触れる
など
今日のレッスン中のBGMは
クラッシック音楽にしてみました。
美しいものや自然
一流に触れることで
自分の価値を底上げして
自分を大切に扱い
良い状態の自分をキープできるように
心がけたいです。
今日は
大開運日と冒頭に書きましたが
実は
私は
毎日を"大開運日"にしています。
毎朝
ジャーナリングで
今日は、〇〇な大開運日
とタイトルを付けています。
なんでも
自分しだい😆
今日もお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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