みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
今日は
11月22日
いい夫婦の日ですね✨
今日は
毛呂山総合公園と古民家ハナノキで
「アーシングヨガ&抹茶と和菓子」
でした。
雨が心配ではありましたが
雨なら絶好のアーシング日和✨
めっちゃめっちゃツイテルー✨
スタート時刻
まだ雨は降ってませんでしたので
毛呂山総合公園の芝生の上で
みんなで裸足になり
アーシングしました🦶
芝生は
湿っていて
少し冷たかったのですが
みなさん
「気持ちいい💓」
と言っていました。
"アーシング"
大地に素足で立つこと
電磁波
体内に溜まった電気を
大地に触れて
出す健康法
私達、現代人は
スマホやテレビ
いろんな電化製品
囲まれて生活しています。
そして
5Gとか
wifiとか
電波が飛び交う中で
生きています。
体内に
4〜5ボルト
帯電しているそうです。
この体内の電気が
あらゆる不調を
引き起こすと
言われています。
定期的に
アーシングすることで
電磁波を
取り除き
より健康になれるそうです。
広々
開放的な
芝生の上で
ヨガをして
たっぷり
深呼吸
気持ち良かった〜💓
それから
歩いて
ハナノキへ向かいました。
霧がかった
里山を
ゆったりとお散歩
自然と呼吸が深まります。
そして
ハナノキでも
シンボルツリーに触れたりして
さらにアーシングしました
その後
古民家で
もうちょっとヨガをしました。
今日は
大地と繋がって
第一チャクラを活性化させ
グラウンディングする
呼吸法やヨガを
行いました。
ヨガの後は
茶道
抹茶と和菓子で
ホッと一息つきました。
今日の和菓子は
四季菓りょうさんの
山茶花(サザンカ)
でした。
ご参加いただいた
みなさま
ありがとうございました😊
そして
気にかけてくださった
みなさまも
ありがとうございました。
最後までお読みいただき
ありがとうございました🙏
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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