カラスを見張っているノア
ノア君のハウスが気に入っているサクラ
他の2匹といつも距離感があるプリン😆
みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
ついに
断食最終日です
結局
辛い好転反応は
出ませんでしたが
昨夜
トイレに行くと
尿に血が‼️
エッ🤭
不正出血する場合もあると
聞いていましたが…
ビックリしてしまいました💦
不正出血は、解毒作用の一つだそうです。
それで
思い出したのが
抗がん剤をやっていた頃
抗がん剤を点滴した後は
抗がん剤が尿と一緒に
出てくるので
尿が赤っぽくなるんです。
断食の効果で
体内に残っていた
薬が排出されたのか？
とか思ったのですが、
どうやら少し早く
生理が来たようです😅
断食中は
体の中に
食べ物が入ってこないので
脂肪が燃焼されて
エネルギーとして使われます。
農薬や食品添加物などの毒は
脂肪に溜まるそうなので
断食することで
毒素を排出することができるのです。
便については
1日目はなく
それ以降は
毎日、少しですが
出てました。
3日目は
形のあるいい便が出ました〜
あとは
液体っぽいのですが
まさに
毒素が出た感じが
しました。
今回の断食で
得られたことは
臓器をお休みさせれたこと
腸のデトックスが出来たこと
毒素を排出しリセットできたこと
お肌が綺麗になったこと
迷いが減ったこと
集中力が高まったこと
そして
未知の世界だった
７日間断食を
やり遂げられた自分を
よくやったと
褒めてあげたいです😂
明日からの
回復食が楽しみで
しょうがありません🤣
でも
回復食こそが
一番大事なんだそうです‼️
ゆっくりと
戻していきつつも
毒素をあまり
取り込まない食事を
心がけ
そして
不要物を出す力を
つけていきたいと思います。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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