みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
気持ちの良い日曜日ですね✨
いかがお過ごしでしょうか？
今日は
朝一に思い立って
朝さんぽに
行ってきました！
太陽☀️の温かさと光を
浴びて気持ちい〜い💓
芝生の上で
裸足になり
アーシングしました。
少し冷たいけど
土の柔らかさや大地のエネルギーを
感じ気持ち良かったです👍
みなさんは
最後に
大地の上で裸足になったのは
いつですか？
私は、自然豊かな日高に住んでいますが…
生活圏は
ほぼコンクリート
そして
車での移動
日常生活では
意識しないと
土の上を歩く事はありません。
裸足で！というと
なおさらの事
"アーシング"とは…
大地と繋がる健康法
電磁波除去や
さまざまな不調の改善につながると
言われています。
いきなり
裸足になる事に
抵抗がある方もいるかもしれません。
一緒に
裸足になって
アーシングヨガ🧘♀️
してみませんか？
来月のイベントのお知らせです😊
『アーシングヨガ&抹茶と和菓子』
2021年11月22日(月)
13:00〜15:00
毛呂山総合公園〜
無添加古民家ハナノキ
2,800円
又は
1チケット＋1,000円
みんなで裸足になって、芝生の上で
アーシングヨガしましょう！
そのあとは、里山さんぽ
土の上を歩きます。
15分くらいで古民家ハナノキに到着。
田舎のおばあちゃんの家へ
行ったような
懐かしく、ホッとする場所です。
古民家ハナノキのオーナーTAKAさんが
壁、床、畳など細部にまでこだわり
自らの手でリノベーションされ
完全無添加の古民家です。
ケミカル建材一切不使用
木は合板に使われている接着剤を使わず
全て無垢材
壁のクロスも接着剤が嫌なので、
天然材料の漆喰に
レモンバーム🌿を混ぜ込み
塗られたそうです。
室内も
色々と遊び心があって
楽しませてくれます♪
古民家ハナノキでは
抹茶と和菓子を
いただき
ホッと一息つきます。
抹茶は
最強の飲み物🍵と
言われてるそうです。
抹茶は、茶葉をすりつぶして粉にして
まるごと体内に取り入れられるので
茶葉に含む栄養素をすべて
取り込むことができます。
アンチエイジング
免疫力を整える
ストレス軽減
風邪予防
美肌効果
体脂肪対策
口臭予防など…
抹茶を日常生活に
簡単に取り入れられるコツなども
少しお伝え出来ればと
思っています。
日常から少し離れ
自然の中に身をおいて癒され
心身共にリフレッシュできれば
嬉しいです💓
ご一緒できます事、楽しみにしてます♪
ご予約お待ちしています😊
お申込みは
LINE 又はメールでお願いします。
cottoncandy.kana@gmail.com
公式LINEは
https://lin.ee/0mNKaW1
ご登録よろしくお願いします。
無添加古民家ハナノキのシンボルツリー
photo by TAKA
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
0コメント