みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
今日は久しぶりの日差し☀️
太陽の光を浴びれて幸せだなぁと
感謝の気持ちが湧いてきました。
タイトルにある
"魂が光り輝く瞬間"を
先日、目にしました。
日高のアユールヴェーダリトリートに
参加した時の事です。
2日目の朝
ディナチャリア(毎日の養生法)をして
外で朝ヨガをした後
生活用水が流れていない
川が流れる森の中を
案内してもらい散歩しました。
そこは
マイナスイオンたっぷりで
深呼吸すると
身体が生きかえるようでした。
そこで
参加者の一人が
お花を見つけて
「わぁ〜💓私、小さなお花が大好き❤」
と言うのが聞こえました。
私は、その後ろ姿を見たのですが…
その時
その方が光り輝いて見えました✨✨✨
そして
見ている私まで
フワッと軽くなって
幸せな気持ちに包まれました。
それは、
その方の魂の声で
嘘偽りがなく
本当に好きなんだなぁ💓
と感じ
嬉しくなりました🥰
そして
お散歩の後
その方と少しお話ししたのですが、、、
「子育てや仕事に忙しく過ごして来て
私は小さなお花が好きだということを忘れていた…」
とおっしゃってました。
リトリートの中で
自然に触れ
美味しいものを食べたり
五感をフル活用したことで
忘れていた感覚を
取り戻したのかもしれません。
誰しもがそういう感覚を
持っているのだけれど
大人になるにつれて
忙しい毎日を過ごしていると
忘れてしまうのだと思います。
好きなものを
見たり、聞いたり、触れたり
好きな事に
夢中になって
没頭している時
人は輝いて見えるのだと思います。
日常の中に
少しの時間でもいいから
大好きなものに触れ
魂が喜びを感じる時間を
増やしていけたら
幸せだなぁと
思います💓
みなさんの
魂が喜ぶ
大好きなものは
何ですか？
私は
うちのワンコ達を
抱きしめて
癒される時間を
もっと増やしていこうと
思います💓
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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