みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
アナベル紫陽花は
お隣さんから頂きました❤️
2枚目の黄色の花は
向日葵🌻の種類だそうです。
可愛い😍
お花の写真を撮っていたら
何やら写り込んでいる😆
7月のレッスンスケジュールを
お知らせします。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月
1日
10時〜リカバリーヨガ
13時〜リラックスヨガ
5日
プライベートヨガ(満席)
6日
10時〜クリスタルボウル瞑想
13時〜膝痛軽減ヨガ
8日
10時〜ほぐしヨガ
13時〜チェアヨガ
12日
プライベートヨガ(満席)
13日
10時〜リラックスヨガ
13時〜パワーヨガ
15日
10時〜リカバリーヨガ
13時〜リラックスヨガ
20日
10時〜膝痛軽減ヨガ
13時〜クリスタルボウル瞑想
22日
10時〜デトックスヨガ
13時〜チェアヨガ
27日
10時〜リラックスヨガ
13時〜デトックスヨガ
29日
10時〜ほぐしヨガ
13時〜リラックスヨガ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今月からスタートした膝痛軽減ヨガは、変化が感じられるとご好評いただいています。
宿題の動画付きです。
お家でも継続してトレーニングする事で
ほぐれたり
筋力アップに繋がり
日常生活が向上します。
ヨガは
マットの上だけでやるものではなく
意識して
日々の生活に取り入れて
心身共に
健やかに過ごしましょう🧘♀️
公式LINEを
はじめました。
レッスンスケジュールや
ブログの更新など
いち早く
公式LINEでお知らせします。
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クリスタルボウルの音色を
プレゼントさせて頂きます🎁
クリスタルボウルの音色は
いろんな良い効果があります✨
ネット越しでも
頭痛が良くなった
腹痛が良くなったなどの
ご感想を頂いています✨
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最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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