みなさま
こんにちは😃
「内側の健康と外側の美を追求する
yoga retreat ＠home 」
ヨガインストラクターの
Kanaです。
写真は、先日の@pompomamさんの
プリザーブドフラワーアレンジメントの
ワークショップに参加した時に
会場のCafe 倫。さん@caferin2015さん
から頂いたプラムです。
そして
今日
心に止まった言葉が
「桜梅桃李」
(おうばいとおり)
桜は桜
梅は梅
桃は桃
李は李(すもも、プラム)
それぞれ違って
みんな良い
SMAPの歌みたい😆
ありのままの姿が
美しい
というような
仏教用語だそうです。
人間に例えると
他のだれかにならなくて良い
ありのままの
そのまんまの自分で良い
という事になるのですが、
"ありのまま"
という
なんともシンプルな
事がなんでこんなにも
難しいのでしょうか？
私達人間は
もっと上を目指せ。
もっと努力しろ。
困難を乗り越えてこそ幸せになれる、
成功できる。
などなど
今の自分じゃダメだー。
努力、苦労が足りない。
とか
我慢が足らない。
もっと頑張らなきゃ
幸せになっちゃダメ。
とか、、、
なんか
そういう風に
教えられて来てしまったのでしょうか？
何か
目標とか夢を持つことが
素晴らしいことで、
何もないのが悪いこと
のような
または
常識に捉われて
周りに気をつかい
こんな事言っちゃダメ
こんな事したらダメとか
良い人になろうとして
自分の本当の気持ちを
置き去りにして
自分軸から
はずれた生き方を
していたり、、、
人は
頭がいいから
頭で一生懸命考えると
感情も複雑になってしまいます。
もっとシンプルに
心が何をどう感じ
どうしたいのかを
優先する方が
結果
自分も周りも
ハッピーだったりする
気がします。
"ありのままの自分"
を受け入れて
どんな自分も愛する"
ただそれだけのこと、、、
桜は梅になろうとはしないし
梅も桃になろうとはしない
桜が梅の方が綺麗とか
比べたりもしないし
自分の方が綺麗に咲いてやろうとも
思わない。
ただ
それぞれに
そこで咲いているだけ
自分の使命を
それぞれに
果たしているだけ
自然はいつでも
大切なことを
教えてくれますね。
忙しい日常の中では
忘れてしまいがちなこと
思いださせてくれます。
仕事に
勉強に
家事に
育児に
介護に、、、
と忙しい毎日かもしれませんが
少しでも
リラックスして
自分を見つめ
大切にする
そんな時間を意識してつくる
または
自然と触れ合い
自分自身を癒す事で
心身のバランスを取って
生きましょう！
プリザーブドフラワーの紫陽花のリースWSで
作ったリースです❤️
NO YOGA, NO LIFE🧘♀️
良い一日をお過ごしください❤️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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