こんにちは😃
yoga retreat @home のKanaです。
今日も２月とは思えない
温かい日でした。
みなさま
いかがお過ごしでしょうか？
花粉症の方は
辛い時期ですね💦
またマスクを付けている人が
多いと思いますが
そのせいで
呼吸が浅くなったり
口呼吸の人が
多くなっているそうです。
マスクを外せる時は
深呼吸したり
鼻呼吸を意識してみてください。
季節の変わり目
体調を崩さないように
ご自愛ください❤️
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
３月のレッスンスケジュール
２日（火）
10:00〜 クリスタルボウル瞑想
13:00〜 リラックスヨガ
４日（木）
10:00〜 リカバリーヨガ
13:00〜 リラックスヨガ
９日（火）
10:00〜 アロマリラックスヨガ
13:00〜 お灸ヨガ
１１日(木)
10:00〜 リラックスヨガ
13:00〜 チェアヨガ
１６日（火）
10:00〜 クリスタルボウル瞑想
13:00〜 パワーヨガ
１８日（木）
10:00〜 リカバリーヨガ
13:00〜 リラックスヨガ
２３日（火）
10:00〜お灸ヨガ
13:00〜アロマリラックスヨガ
２５日（木）
10:00〜 リラックスヨガ
13:00〜 チェアヨガ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ヨガのレッスン時間は、60〜70分
その後、ティータイム
(ハーブティーとヘルシースイーツ付き)
初回体験1,000円
1回1,500円
お得な回数券もあります。
緊急事態宣言発令中は、定員4名で
行っております。
現在は、なかなか自由に
出かけたり、人に会うことも
難しい状況の為
不安やストレスなどを
抱えている方が多いかと思います。
感染予防対策を
できる限り行い
できる範囲で
できる事を
楽しみ
少しでも
ヨガで心と身体を
ゆるめ
リラックスしていただけたら
嬉しいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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