こんにちは😃
yoga retreat @home のKanaです♪
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は
みなさまから頂いた
口コミをご紹介させて
いただきます。
温かいお声を
寄せていただき
本当にありがとうございます😊💕
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一昨年埼玉に転居してきました。
ヨガ歴は長いのですが、中々合うスタジオが無くヨガ難民となっていました。
ネットで見つけたこちらのスタジオはとても良い環境でリラックスした時間を過ごせます。
インストラクターのリードは心地よく、時間をかけても行く価値のある久しぶりに出会った満足のいくスタジオです。
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昨年コロナ肥りしてしまい
身体や肩がどんどん固くなり
焦りを感じていたところ
友人がyogaをしていると聞き
参加する気になったのは
コロナ対策 最高４人までと
kanaさんが食生活などにもこだわり
自然派とのことでしたので
体験させていただくことにしました
以前通っていたホットヨガの
柔軟剤など香がとても不快に感じ
辞めてしまったので
スタジオの中の植物、香、雰囲気 全て 入り口に入った瞬間から気に入ってしまいました
開始して目を閉じると 海外に行った様な懐かしい香と 日差し爽やかさ
この様な環境でyogaを行えるとは想像以上の満足感です
そして素敵なkanaさんのゆっくり解りやすいyoga
終わってからの身体に優しく心地よいお茶の時間
心から癒されました
今、体験を入れて５レッスン
固まっていた肩の筋肉が一枚剥がれ
肩甲骨が動き出した様な気がします
足のむくみや 腰まわり 少しずつですが 身体も動きやすくなってきています
一年後の自分の身体がどの様に変化するのか とても楽しみです❤️
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yogaが気になっていた時に加奈子さんがyogaを始めると友人つたいに聞いて始めました
身体全体が硬く、膝が特に痛くて、もちろん正座は、出来ません、どこもかしこも痛く、血流が悪いので足の指すら思うように動きません。何よりも仰向けにむけず、手をバンザイするにも凄く痛くて疲れてしまうので何秒も持たない状態です
そのうえ胃と腸も悪いし、便秘症です。
大病をわずらい。浮腫もあります。
スタジオの中は、とても良い香り、植物もあって雰囲気も良いです。外の外観もこだわっていて、海外に来たような場所です
何よりも加奈子さんが素敵💕
始めにさ湯を出してくれて、これがとても美味しい。やる気が出ます。そして足にマッサージして、とても気持ち良くていい香り
マスクにもアロマをかけてくれて、心地よいです😊
加奈子さんのゆっくりで分かりやすいyoga
そして自分の出来る心地よい気持ちの良いところで良いので、次に進められます
お腹を動かすなんて滅多にないのでお腹に力を入れて立つ‼️
えっ‼️足で立つんじゃないんだ
とびっくりしました😊
yogaの終わったあとのお茶タイムも自然な物でお菓子のチョイスもとても美味しくて、とても為になるお話しもあってすごく楽しいです😊
今年になって6レッスン
少しずつ身体の調子が良くなって来ました。仰向けに寝るのが、苦痛でしかなかったのですが、今では、寝る事が出来て、すこしずつ便秘も解消出来て、疲れなくなりました。
そしてリラックス出来て、心が豊かになり、穏やかな気持ちになりました😊
マイナスからのスタートですが、日に日に良くなって行くので、次のヨガが楽しみです🧘♀️
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みなさまから
いただいた
愛のある
嬉しいお言葉は
私の宝物です✨
心の栄養です💝
ありがとうございます🥰
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
まだまだ寒い日が続きますね
どうぞご自愛ください❤️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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