みなさま
こんにちは😃
yoga retreat @home のKanaです
先日
オンラインで
クリスタルボウルメディテーションの講座を
受けました〜
クリスタルボウルは
ご存知の方も多いと思いますが、、、
クリスタルボウルとは
上の写真の物です。
水晶でできた器状の楽器です。
ヒーリング、リラクゼーション効果の
高い楽器です。
アメリカでは音楽療法としても
使用されているそうです。
クリスタル(水晶)は、ケイ素成分を含んでいて
人間の体にもケイ素が多く含まれるので
ケイ素同士で共鳴し合う為
細胞レベルで癒すと
いわれています。
クリスタルボウルの
周波は2km先まで届くそうです。
私が奏でることで
ご近所さんまで
癒す事ができます😆
また
深いリラックス状態になり
瞑想を深めるサポートてして
使われたりします。
クリスタルボウルの音色を
聞くだけで
睡眠の質が
上がるともいわれています。
私は
茨城のヨガリトリートに参加した時
はじめて
クリスタルボウルの
生の音色を聴きました
YouTubeとかでは
聴いたことがありましたが
生は
ぜんぜん違う！
身体が喜んでる感じ
緊張が解けて
頭の中もクリアになるような感覚で
寝てるような
起きてるような
なんとも心地よい不思議な感じでした。
これは
ヨガとも相性がいい✨
シャバーサナの時に
クリスタルボウルを
演奏することで
深いリラクゼーションになり
ヨガの効果をより高められる
と思いました。
みなさまにも
ぜひ
体感して欲しい💓
クリスタルボウルメディテーションの講座を
受けた時
先生の言葉一つ一つが
身体に染み込み
なんだか
浄化が進んでいる感覚に
なりました。
「まずは自分自身を癒し
溢れ出たものを周りの人達に伝えましょう。」
と言う
先生の言葉に
涙が出そうになりました
そして
クリスタルボウルは
"がんばらない楽器"と
言っていました。
先生は
私の演奏をみて
「急がないで！ゆっくりと」
と
せっかちな所
急いだり、焦ったりする
私を
見抜いていられました💦
すべてが
音色に
現れるそうです。
私もそうですが、、、
ついつい
頑張ってしまう人
現代社会には多い
と思います。
そんな人の為にも
現代に
ピッタリな楽器
なんではないでしょうか。
ヨガとクリスタルボウルで
みなさまの
健康と元気のサポート
のお手伝いが
できたら
幸いです❤️
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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