みなさま
こんにちは😃
yoga retreat @home のKanaです
1週間過ぎるのが早い💦
もう金曜日✨
古民家"ハナノキ"さんで
アロマの勉強会に
参加させていただきました〜❤️
上の写真は
ハナノキの目の前にある木🌳
緑と黄色と少し赤色の
葉っぱのコントラスト
素敵でした✨
アロマオイルの
使い方や
効果効能を
教えていただきました〜
そして
いくつかアロマの製品を
お試しさせて
もらったのですが
実験で
顔半分に
その製品を塗り
左右見比べてみると
あきらかに違う💦
塗った方は
リフトアップ効果があるのか
あがっていて
お肌のシワ、ほうれい線が
薄くなっている感じ🤣
左右非対称になってしまいました〜😆
他にも
クレンジングやスクラブも
試したのですが
塗った左手だけが
色も明るくなり
ふっくら
しました。
しかも
何時間も経っているのに
持続してる！
アロマの自然な力に
感動✨
そして
軽食タイム🍴
ステキな感じに
準備していただきました💓
パンを
炭火でカリッフワッに
焼いて
オレガノの精油をちょっと入れた
オリーブオイルをつけたり
クリームチーズに
ローズマリーの精油を混ぜ
さらにハナノキに生えてる
生のローズマリーもプラスしたものや
茹でた
ブロッコリー🥦と
カボチャを
塩にレモンやペパーミントの精油をプラスしたものをつけて食べたりしました♪
普通の茹で野菜が
一気に爽やかで
美味しく
オシャレになっちゃいました〜😋
こんな
ステキな使い方が
あったとは〜‼️
目から鱗😘
今までは
ディフューザーで香りを
楽しんだり
アロマストーンに
アロマをたらしたりする
ぐらいしか
使いこなせてなかった
アロマは昔から
大好きでしたが
リラックスできる〜
癒される〜
くらいのものだと
思ってましたが
体の内側と外側から
アロマを取り入れ
家庭の救急箱としても
心と体の健康維持に
役立てたい
これからは
もっと
色々と楽しみたいと
思います。
ヨガのレッスンの時も
生徒さまのお悩みや目的別に
アロマを取り入れ
呼吸を深めたり
体をほぐしたり
ヨガを深めるのに
活用したいと思います❤️
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
良い週末をお過ごしください💓
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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