おはようございます😃
yoga retreat @home のKanaです。
いっきに冬到来⛄️
加湿機を出したり
暖房機具の準備
暖かいルームウェアをそろえたり、、、
と冬支度しております。
タイトルの通り
今月は
ちょっと
ペースダウンして
ゆっくりと過ごしたいと
思います。
スケジュール帳に
空白の時間を多めに
設けています😆
昔の私は
予定がないと
寂しい…
不安…
焦り…
のような感情に支配されていました。
「リア充」という言葉が
ありますが
予定がないと
充実してないような気分になったり
何か
キラキラな事をしている事が
充実と勘違いしていたのでしょう😆
みなさん！
明日、丸一日
自由な時間があるとしたら
何をしますか？
仕事や家事の日常から解放されて
時間がたっ〜ぷりあるとしたら✨
- 温泉に行きゆったり過ごす？
- 美容院に行って、エステに行って自分磨きする？
- どこかドライブに行って紅葉を見る？
- 美味しいものを食べに行く？
- 友達とホテルのビュッフェで贅沢ランチ？
- ディズニーランドに行く？
などなど
どれも
キラキラ✨
ワクワク
楽しそう❤️
だけど
今
私は
何かするという事の
充実や幸せではなく
何もしない事を
味わいたい
丸一日
ヨガマットの上に座って
瞑想したり
空を見上げて
流れ行く雲をボーーーっと眺めたり
ワンコ達とひたすら
戯れたり❤️
自分と向き合って対話したいなぁと
思っています。
この辺の木々も
色づき始めました🍁
落ち葉🍂を
踏みしめる音を
楽しみながらの
散歩もいいですね☺️
それでは
良い週末をお過ごしください❤️
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
今朝の空
ピンク💕
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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