みなさま
こんにちは😃
yoga retreat @homeのKanaです。
今日も一日中雨で
寒いですねー。
急に寒くなり
冬仕様に衣替えしなければ、、、
写真は
フォトグラファーTakaさんに
撮って頂いたものです。
先日
闇の部分のブログを書いてから
日が経ってしまいましたが…
続きを
書きたいと思います。
(10/2の記事「闇の部分に光を当てて✨」の続きになります。)
私が、がんじがらめに
抑えこんでいた
感情を
少しずつ解放していくところ〜
病気をして
人生、立ち止まった時
はじめて
自分を見つめなおしました。
そして
3日間
ひたすら
瞑想しながら
泣き続けました。
自分が押し殺してきた
感情が
腹の底から
湧き上がり
涙となって溢れ出しました。
あー
こんなに
私は苦しかったのか！
こんなに
悲しかったのか！
こんなに
泣きたかったのか！
少しずつ
鎖を解き
南京錠を開けて
蓋を解放しました。
心の中の
負の感情を
すべて
解き放ちました。
そして
やっと気づいたのです。
本当の自分に
そして
ある日
覚悟を決めて
意を決して
主人に
私の心の内をすべて
打ち明けました。
もしかしたら
逆上するかもしれない…
もう逃げる覚悟で伝えたのですが
意外にも
シュンっとしてしまい
ショックで
頭が真っ白
という感じでした。
そして
私が病気になったのは
俺のせいだね。
申し訳なかった。
と言ってくれました。
私はその一言で
救われました。
それからは
夫婦関係も変化していきました。
私もちょっとずつ
言いたいことを言えるようになりました。
最近
わかったことですが
病気になったのは
誰のせいでもない
主人もまったく悪くない
すべては
自分で自分の首を絞めていただけ
なんだと
我慢強いのは
良いことと
思っていたけど
違った
自分の気持ちに嘘ついて
その場の空気を読んでいるつもりで
ただ
めんどくさい事から逃げてた
表向きだけ
ニコニコと良い顔して
偽りの自分だった
私が勝手に
自分の観念に縛られ
思い込み
依存して
言いたいことを言わずに逃げて
自分を大切にしなかったからなんだと
分かりました。
私の胸にある傷は
いつでも
"自分を大切にすることの大切さ"を
思い出す為の
"戒め"
なのです。
私は
大きな病気でも
しなければ
気付く事が出来なかったのでしょう。
あれから
2年が経ちます。
今
主人との関係は良好です。
病気の時も
支えてくれたこと
現在も
支えていてくれることに
感謝します。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
寒くなってきましたので
どうぞ温かくして
お過ごしください❤️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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