こんばんは〜
夜さんぽに行ってきました。
夏の夜空は🌌
こんなに
綺麗でしたっけ？
星🌟がたくさん
見えました。
私は
自称
健康オタク
です。
長男がアトピー
だったことから
色々本を読んだり
健康について勉強するようになりました。
添加物は体に良くない
白砂糖や小麦粉もダメ
ファーストフードも
コンビニの弁当やおにぎりも❌
と
取り憑かれたように
パッケージの裏を確認しては
これもダメ
あれもダメ
買う物がない…
確かに
添加物などは
体に良くないのは
確かなのですが…
私は
健康の知識ばっかりを
頭に詰め込んで
体が何を欲しているのかよりも
頭で考えて
これは体に良いから食べる
これは良くないからダメ
という感じで
食事をしていました。
そして
食べ物に対して
感謝の気持ちが
足りなかった…
ファーストフードや
お菓子は
罪悪感を持って
食べていました😅
(結局食べてる💦)
そして
子どもたちにも
自分の考えを
押しつけてしまってた時期も
あります。
子どもの為、
体の為と
大事なことを忘れて
「健康」に
執着して
エゴになっていました。
自分なりに
健康、食事には
気を付けていたつもりだったのに
病気になった時
なんで⁉️
なんで私❓
あんなに食事も気をつけていたのに…
病気になるんだったら
何でも
好きな物食べてたら
良かったのでは…？
少し
バカらしくなりました😅
病気をしたあと
体に
聞きました。
「何をたべたいの？」
すると
体は
ケンタッキーやラーメン🍜
と答えました😄
食べたい物を
感謝して
美味しく頂くことで
身も心も満たされたようでした。
一番大事なことは
目の前にある
食べ物に
感謝して
なんでも
美味しく頂くことなんだなぁと
実感しています。
こだわりすぎたり
執着するよりも
もっと
柔軟に
自然体で
心にゆとりを持ち
食事を楽しみたいと思います。
今日もお読みいただき
ありがとうございました😊
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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