おはようございます☀
朝から
ビックリさせて
ごめんなさい🙇♀️笑笑
朝から
米ぬかパックを
手作りして
遊んでいます🤣
粘土みたい
自分で
ウケる
この顔🤣
ここ一年くらい
私の座右の銘は
"人生遊び"
です。
この言葉を
言ったり
心の中で
思ったりすると
フッと
体の力みが抜けて
楽しくなってきます。
例えば
プレゼンや
大きな仕事をやらなきゃ
だったり
すごく緊張するような
大勢の前で
話さなきゃならない場面
など
吐き気がするような
ストレスを
感じるような
場面を
目の前にしても
「人生遊び」
と
自分に
言い聞かせると
不思議と
楽しくなってきます。
よーし
今日も
おもいっきり
楽しんでくるぞー
遊んでくるぞー
と
そう
この世の中
そんな
難しい事は
無いのです。
すべてが
いろんな体験を
しているだけ
真面目に
一生懸命に
なりすぎず
肩の力を抜いて
どんな事も
遊びなんだから
楽しくやろうと思うと
心が軽くなります。
そういう
精神で
望むと
案外
なんでも
上手くいく気がします。
私は
もともと
馬鹿正直の😅
クソ真面目な😅
人間ですが、、、
失敗も
笑い飛ばして
カッコ悪い
自分も
笑い飛ばし
自分自身を
許してあげられるように
なってきたかな
人生
なんとかなる
もんです。
うちは
米の消費が激しいので
友達の農家さんから
玄米を大量に買っています。
なので
精米すると
たくさん糠が出ます。
糠漬けにしたり
犬の餌にふりかけみたいにかけたり
(結構、食いつき良いです。)
畑にまいたり
栄養がたっぷりなので
捨てるのは
もったいないから
色々と
使ってはいるのですが
それでも
捨てるほどある💦
今日は
米ぬか大さじ3
小麦粉大さじ1
に少しずつ水を混ぜて
パックを作ってみました〜
水の代わりに
ヨーグルトや牛乳でもいいそうです。
効果は？
少し肌が白くなった気がします😅
あとしっとりしたかな！
お風呂にも入れたらどうかな？
と思っていますが、
排水が詰まっちゃうかな？
あとは
天然だしで作る
ミネラルふりかけにも
今回
糠とギーをプラスして
みました〜
糠の使い道
何かあったら
教えてください。
今日も
お読みいただきありがとうございました。
熱中症に気をつけて
楽しい一日をお過ごしください❤️
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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