大雨の被害に遭われてる方々に
お見舞い申し上げます。
これ以上の被害が広がらないよう
お祈り申し上げます。
生徒さんから頂いた感想を
ご紹介します。
自律神経を整えるヨガに、初めて参加させて頂き、ヨガが、終わった後、身体が、軽い気持ちになりました!上手く言え無いのですが、心も体も一体化している感覚。何時ものヨガは、気持ち良くなり、眠くなるのですが‼️何時もとは違う感触でしたー。ありがとうございました❣️
嬉しい感想をありがとうございます😊
もう一年以上通ってくださっている方なのですが、ヨガがどんどん深まっているのを
感じます。
「ヨガをすると気持ちがいい」という感覚は
ヨガをした事がある方は誰しも感じたことが
あると思います。
ヨガを続けていくと、
ヨガが深まる瞬間が何度も訪れます。
ヨガのポーズ1つを1000回やると
そのポーズを習得出来ると
言われています。
確かに１０００回くらいやったポーズは
深まっているなぁと感じます。
同じポーズなのに
１回目と１０００回目は
当たり前だけど
ぜんぜん違う感覚
その１０００回に達するまでの
過程が大事で
その間も少しずつ変化していきますが
筋力が付いたり、柔軟性が高まったり
集中力がついたり、精神鍛錬された
結果なのだと思います。
周りと比べたりする必要は
全くなくて
ただ淡々とヨガをすることで
ある日
ふっと
自分の中の
新しい感覚や
成長を
味わう事ができるのだと
思います。
出来なかったポーズや
やり辛かったポーズが
ある日突然
スムーズにできたり
私達の身体は
進化し続けています。
一日一ミリでいいから
進んでいけば
半年後には
180度違う所に
到達する
日々の積み重ねって
大事ですね
結果に執着することなく
全ての過程を
楽しんで‼️
ヨガの楽しい修行は
続くよ〜
どこまでも〜
最後まで
お読みくださり
ありがとうございます。
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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