4人の子どもと3匹のワンコの
ママヨガインストラクター
カナです
不平不満だらけで
自己肯定感の低い
運動苦手な
普通の主婦が
ヨガで
心と身体が変わり
自己肯定感が上がり
毎日が穏やかに
人生を楽しめる私になりました♪
〜2024年新春お寺ヨガのお知らせ〜
こんにちは😃
年の瀬ですね〜
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私は、慌ただしい年末というか
いつもと変わらない日々を過ごしてます。
大掃除の計画もゼロ💦
大丈夫かしら？私😅
でもこの時期は、1年を振り返ったり
来年はどんな年にしようかなぁ〜と考えてる方も多いかと思います。
来年の初イベントは
この度、ご縁をいただきまして
坂戸市にある青蓮寺さんで開催します。
法話から始まり、写経
そして本堂にてヨガ
クリスタルボウルの音色に
包まれてのシャバーサナで
おくつろぎいただきます💓
そのあとは
お寺の近くの古民家カフェにて
ランチをいただきます❤️
心身を整えにぜひご参加ください😊
残席残り少なくなっております！
お早めにお申込みください。
お問合せ、ご予約は
公式LINE
または
予約サイトより
お願いします。
↓
https://reserva.be/kananda
※キャンセルポリシー
前日、当日のキャンセル料は100%
3日前 50%となります。
ご理解のほどよろしくお願いします。
オンラインレッスンのお知らせです💻
〜グループレッスン〜
朝ヨガ(基本的に日曜日)
7:15〜7:45 朝ヨガ(呼吸法、瞑想含む)
3,500円(月4回)
1月のオンライングループレッスンの
スケジュールは
7日、14日、20日(土)、28日
※20日のみ土曜日です。時間は同じ
☆カメラはオフでもOKです
☆リアルタイムで参加できない場合でも
アーカイブ視聴可能
〜パーソナルレッスン〜
メニュー
・ヨガ・呼吸・マインドフルネス
・英会話
・チネイザン(腸マッサージ)
・リンパケア
30分2,000円(1回)
事前にカウンセリングさせていただき
ご希望の内容やあなたに合ったメニューを
ご提案させていただきます。
月、水、土の8:30〜16:00の間の30分
月、水、金、土の20:30〜22:00の間の30分
〈例えば〉
英会話✖️ヨガ
ヨガ✖️チネイザン
英会話メインで！など…
なぜ英語なのか？
英語を話す時と、日本語を話す時
私は少し性格が変わる事に
気付きました！
もともと
自己主張が強いタイプでは
ありませんでしたが
私がいたカナダでは
きちんと自己主張しないと
認めてもらえません。
また
英語という言語そのものも
ストレートでダイレクト！
そして
日本は空気を読むとか
周りに合わせる協調性を
重視するけど
カナダでは
自分の意見を持っている事が大事で
それが
みんなと同じじゃなくても
尊重される
そんな
文化の違いもあるかと思いますが
英語を話すことで
自分に自信が持てるようになります。
自己肯定感が上がります。
ヨガしながら
英語も話せるようになっちゃう事も
可能👍
私の強みはヨガ、英語、そして継続力です。
何事も続けることで変わる事ができる✨
来年こそは、変わりたいあなた！
自己肯定感を高めて
自信を持って
自分の生きたい人生を生きる
心地よい楽しい毎日が送れるように
心身共に整えませんか？
あなたの
"なりたい自分になる！"
ことの伴走者になれたら
嬉しいです☺️
お問合せは
メールにて
cottoncandy.kana@gmail.com
お申込みは予約サイトより❣️
https://reserva.be/kananda
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
0コメント