心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
こんばんは〜
昨日は
滝✖️クリスタルボウル&
アーシングヨガでした〜
一枚目の写真は
ご参加者様の撮られた写真✨
美しい😍
ありがとうございました😊🙏
まずは滝へ
入口で出迎えてくれたのは
可愛いピンクの小さいお花
秋海棠(しゅうかいどう)というらしい😅
そういえば
忘れてたけど、名前も知らなかったけど
これ好きなお花だったなぁ〜
なんて
思い出させてくれた
そこから滝まで
10分くらい
森の中を歩きました。
静かに
思い思いに
歩きながら
自分との対話の時間
外側に気を使わずに
良い意味で
ワガママに
我のままで
過ごしてほしい
歩く瞑想は
一定のテンポで
歩き、呼吸することで
思考がクリアになります
滝の周りは
夏で
土曜日だった為か
たくさん人がいましたが
そこで
クリスタルボウルを
奏でました。
滝の音
人の声
などで
音はあまり聞こえない…
でも
しっかりと
振動は伝わっていたようです💓
数日前に
1人で
下見に来た時
平日だったから
人も少なく
滝のところで
ボーっとしていたら
ひときわ
光り輝く何かがありました
無視できない程に
主張してくるので
水の中に入って
近づいてみました
それは
ただの石でしたが
なんか
すごくパワーを感じたので
持ち帰りました。
なんとなく
龍神さまが宿っているような気がして
お守りにしてます🥰
そして
水色のアルケミーの
クリスタルボウルを
持っておいで！
と言われたような気がしたので
昨日のイベントには
持って行きました😊
滝の周りは
涼しくて
氣持ち良かったです❤️
滝の後は
公園へ行き
大きな木の下で
アーシングヨガ
時折、吹く風が
最高に氣持ちいい
木陰って
こんなに
涼しいんだ〜
木🌲ってすごいって
シンプルに
思いました。
ヨガの後は
カフェでランチ
縁側カフェへ
行きました
ある方が
オススメしてくれて
私もインスタで
見て
行ってみたいカフェでした
はじめてだったので
道中
こんな山の中に
カフェがあるの？
と不安になりそうでしたが💦
とってもステキな
古民家カフェが
ありました。
しかも
お料理が
めちゃくちゃ美味しかったです
お肉や魚は
使ってなく
ヘルシーだけど
ボリューム満点で
満たされました
スイーツも
種類が多く
どれも美味しそうでしたが
私は
ブルーベリー🫐ヨーグルトのアイスに
しました
ひんやり
さっぱりとした甘さで
美味しかったです😋
雰囲気も凄く良くて
ゆっくり
くつろげました🥰
みなさんとの
おしゃべりも楽しくて
最高に幸せな時間でした〜💓
ご参加頂き
ありがとうございました😊
気にかけてくださったみなさまも
ありがとうございました🙏
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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