心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
こんにちは😃
今朝は
朝ヨガのインスタライブでした。
リアル、アーカイブともに
ご参加ありがとうございました😊
そして
☆一日一ポーズ☆
もチャレンジしてくださり
ありがとうございます😊
みなさまのコメントや
お声かけが
嬉しく、励みになります💓
本当、涙が出るほど
感謝です
ありがとうございます🙏
昨日は
絵本プレゼンターとして
活動されている
わたこさん主催の
絵本イベントに参加させていただきました
絵本作家の西島三重子先生の
出版記念の
絵本読み聞かせ
サイン会でした。
作家さんが
実際に
読み聞かせしてくれるなんて
なかなかない
作り手さんの
思いを
生で聞いて感じられる
貴重な経験でした
この絵本は
可愛い絵と
共に
優しいシンプルな
ことばで
大人のこころを
癒してくれる
ステキな絵本です
昨日のイベントでの
先生のお話しや
絵本のことばの中から
たくさんの
感動と気付きの
ギフトをいただきました
その中でも
特に印象に残ったのが
"迷った時は
どっちが
こころが温かくなるか
温かくなる方を
選べばいいよ"
みたいな話しが
絵本の中にあるのですが
人生
迷いの連続じゃないですか！
でも
大人になると
忙しすぎて
立ち止まれない
経験や知識
頭で決めようとしてしまう…
本当は
自分のこころ❤️体に
聞けば
答えは内側にあるのに
最近
私もまさに
このような体験をいろいろして
こころと違う
選択をして失敗したり😅
こころは
ざわついて
モヤついてるのに
頭が言う方を
聞いてしまったり💦
でも
最近は
この感覚に気づくのが早くなってきたかな？
前は
しばらく
こころを無視して
モヤモヤの中にいる時間が
長かったけど
軌道修正が
早い段階で出来るように
なってきたかな😆
はじめから
この自分の感覚を
一番大事にしてれば
無駄な時間がかからないでしょうが😅
これも
練習ですかね！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
良い一日をお過ごしください💓
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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