心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
こんにちは
今日はcafe ten・sen さんで
カフェヨガでした
今日は、川のすぐ目の前で
ヨガしました
暑いんだけど
川の音や鳥の声
時折吹く風が気持ち良かったです😊
ヨガの後は
みんなで川にダイブ🤣
川も綺麗でした。
その後は
ランチを美味しくいただきました♪
さて
タイトルの
「霧が晴れたようにクリアに」
ですが
ここ最近
なんとなくモヤモヤしていたのが
新月を堺に
霧が晴れて
スッキリしました〜
またまた
外側に意識が向き
自分軸じゃないところで
考えたり
行動してしまっていた為
モヤモヤしていました
周りの人に迷惑が
かかるかも？
とか
何か周りの期待に応えるべきではないか？
とか
外側へばっかり意識が向き
また
自分を置き去りにしていました😭
なんだか
ここは自分の居場所でないな
とか
これは私がやりたいことではないかも
などと
感じてはいたのに
常識や観念、
頭で処理しようとしていました💦
直感や自分軸が大事と
分かっているつもりでも
心のくせで
沼にハマっていました
人と話したりする中で
気づかせていただき
なんだか
心が晴れ☀️
スッキリ軽くなりました〜
そしたら
ワクワク楽しくなってきたー💓
自分の好きや、やりたい事に
確実に
エネルギーを注いで
いきたいと思いました〜
そこで
お知らせです。
毎日
一日一ポーズをインスタに
アップしていきます。
0より1
一つでも行動を起こせば
必ず何かが変化します。
それから
一粒万倍日の
7月23日(日)スタート
毎週日曜日7:15〜
20分
朝ヨガをインスタライブで
やります。
一粒万倍日は
"何かを始めるのに最適な日"
と言われていますよね！
一緒に体を動かす習慣作りはじめませんか？
そして
毎週水曜日の22:15〜
クリスタルボウル瞑想
杏さんが言ってましたが
フランスの学校は
水曜日お休みなんですって✨
週の真ん中で
お疲れ様〜と
ご自身を労わる時間になれば
嬉しいです。
7/23から全10回
9月末まで
毎週日曜朝７時15分〜
毎週水曜夜22時15分〜
「夏の自律神経を整える」を
テーマに
インスタライブを開催します。
ぜひお時間合う方は
リアルタイムで
ご参加下さい。
インスタのフォローまだの方は
フォローよろしくお願いします。
https://instagram.com/kanchan_takatori?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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