心身共に健康で美しく
人生を豊かに幸せに
楽しむ女性の輪を広げる
Yoga & Cafe KANANDA
のカナです🥰
みなさま
おはようございます😃
今朝もしっとり雨の朝
いかがお過ごしでしょうか？
先日
cafe ten・senさんで
カフェヨガ&五常の滝ツアーを
開催しました♪
カフェで待ち合わせしてから
電車で来られる方と
武蔵横手駅で合流🚉
なんだか
雰囲気のある
レトロな駅と、山のグリーンと
黄色い電車が可愛いくて
撮り鉄？のように
撮影会しちゃいましたー😂
そこから
歩いて五常の滝へ
車では
一瞬で通り過ぎて気付けない
たくさんの自然を楽しみました。
桑の木の下で
桑の実を味見しながら
マルベリーの英語の歌を聴かせてもらったり
見た事のないような
実がなっていたり
苔を触ってみたり
木々や草花
風、香り、鳥の囀り
なんて贅沢な時間なんでしょう✨
滝の側にベンチがあって
そこに
みんな座って
だれかが指示した訳ではなく
自然とみんな
静かに
ただ座っていました。
目を閉じたり
開けたり
5分くらいでしょうか？
無言でも繋がっている
それも不思議な
何ものにも変え難い時間でした。
本当は
そこで「瞑想しましょう」と
言うつもりでしたが
必要ありませんでした
そして
そこでクリスタルボウルを奏でたいと
思っていましたが
それも必要なかったような気がしました。
もうすでに
すべてが完璧だったから
カフェに戻って来てからは、
カフェの目の前の川の近くで
ヨガしました。
もう呼吸と瞑想は充分だったので
疲れが残らないように
ほぐして
気持ちよく動きました。
ヨガ中は
カナヘビさんや蝶々
カルガモの親子🦆が
姿を見せてくれました。
ヨガの後は
お楽しみのランチです
安定の美味しさと
体に安心で優しいランチ💓
今月からは
新しいカフェヨガスタイルという事で
ランチはご自由にという感じでした〜
前菜の盛り合わせと
米粉ピザを5種類頼んで
シェアしました。
ピザは
塩レモン🍋
お好み焼き
大豆ミートボロネーゼ(だったかな？)
マリナーラ
マルゲリータ
そして
デザートは
なんと‼️マルベリーケーキ✨
みんな
マルベリーケーキを注文しました♪
美味しかったです🥰
身も心も満たされる
最幸に幸せな時期でした〜
ありがとうございました😊💓
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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