『人生を楽しむために
真の美しさを届ける』
ヨガとアユールヴェーダで
美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。
みなさま
こんにちは😃
いかがお過ごしでしょうか？
今日は
エアコンがいらないくらい
涼しく
8月とは思えないです
ブログを書くのが
お久しぶりになってしまいました。
正覚寺さんでの
寺ヨガリトリートのご報告も
途中のまま、、、
そのあとも
書きたいことは
たっくさんあったのですが…
いろいろあり
ご無沙汰してしまいました😅
今、私は
義父が突然亡くなって
深い悲しみの中にいます。
1年くらいの間
ガンの闘病中ではありましたが
ガンとは
違う理由で
急に亡くなってしまったので
ショックでした。
抗がん剤の副作用で
体力、免疫力が
落ちて
食べたい物も
食べれなくなって
痩せ細っていました。
亡くなる少しまえに
抗がん剤を
やめたので
これから
少しは
好きな食べ物や
大好きだったお酒を
楽しめたらいいなぁ〜
と思っていた矢先でした。
義父の誕生日が2日後だったので
誕生日会や
旅行も計画していましたが
叶わずでした
後悔のないように
生きたいと
思ってはいますが
なかなか
できないものですね💦
昔の私でしたら
人前では特に
"いつも
元気で明るい
自分でいたい"
と思って
悲しみ
怒り
イライラ
などの
ネガティブな感情は
無かったことにして
取り繕うタイプでした
「それは違うよ！」と
日々のヨガのプラクティスや
ヨガ哲学が
教えてくれました。
ありのままを
感じること
今
私は、悲しみを
ありのままに
感じています。
時折り
みぞおちの辺りや
お腹が
変な感じがします。
胸や肺
こめかみの辺りが
ギューっとなります。
ため息がいっぱい出るけど
体が欲しているのだろう…
体も心も
今日の曇り空のようです。
お天気が
こんな感じで
内心
落ち着くな〜と
思っています。
辛い時
悲しい時、、、
やっぱり
ヨガが救ってくれます。
座って
呼吸して
瞑想すると
中庸に戻り
フラットな自分に
いられます。
人生いろんなことが
ありますが
ヨガは
いつでも
自分を助けてくれる
技法だと思います。
ヨガに出会い
生活の一部？
いや、すべてになって
私の中にあることに
感謝です。
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊🙏
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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