『人生を楽しむために
真の美しさを届ける』
ヨガとアユールヴェーダで
美と健康の
トータルサポート！
yoga ＆cafe Kanandaのカナです。
7月26〜27日は
こどもエコクラブ主催
飯能エコツアー
飯能名栗の正覚寺さんで
「お寺に泊まろうIN正覚寺
〜ヨガと精進料理でリフレッシュ〜」
でしたー！
はじめての寺泊✨
そして
お寺でのリトリート
日常から離れ
大自然の中で
過ごす
特別な時間
心身共に
リラックス、リフレッシュ出来ました♪
1日目
集合してから
オリエンテーション
和尚さんのはからいで
参加者の皆様に
ニックネームと
趣味や特技などを書いた
ネームタグを
付けて頂きました。
そこに書かれた事から
会話が生まれ
はじめましての方とも
すぐに距離を縮められました。
そして
和尚さんとご家族に
案内してもらって
お寺周辺の散策へ
川沿いを歩いていると
カジカカエル、ヒグラシ、シカ🦌の声が
聞こえてきました。
20分くらい歩いて行くと
滝が2ヶ所ありました。
川遊びにも
すごく良さそう✨✨✨
キャンプ⛺️にも来たいなぁと思いました。
散策の後は
夕食の精進料理
お作法を
教わりながらいただきました。
目の前の食事に
感謝して
丁寧に
いただく
正にマインドフルネスな時間
そのあとは、
順番にお風呂に入り
19:30から
夜ヨガ🧘♀️
外が天然クーラーで
気持ち良くて
川のせせらぎや
虫の鳴き声など
サイコーだったので
真っ暗な中
キャンドル🕯を灯し
外でヨガしました。
最初
曇っていたので
星は見えなかったのですが…
途中
雲が晴れ
星空も見ることが出来ました🌌
そして
この環境で奏でる
クリスタルボウルの音色
山間に響きわたり
私も
はじめて聴く
音色に
感動してしまいました✨
ヨガの後は
花火
お子さまのために！っと
思って企画していましたが
これが
意外にも大人も
楽しめました😆💕
みなさん
久しぶり⁉️の花火に
童心に帰って
楽しんでいました💓
そして
21:00就寝🛌
クーラーがなくても
涼しくて
気持ち良く眠れました😌
1日目終了
yoga＆cafe Kananda 日高市自宅ヨガスタジオ
埼玉県日高市の自宅ヨガスタジオ。少人数制の隠れ家的ヨガスタジオです。日常から少し離れて癒しの空間で、ヨガしませんか？呼吸を大切にして自分自身と向き合い、心と身体のバランスを整えていきます。ご自身のエネルギーチャージをして、ヨガの精神を日常生活や仕事に活かしていけます。ヨガを続ける事で、身体と心が変化していくのを感じていただけると思います。
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